AUTEUR Message
posté par cecileneuville
le 31-03-2009 à 18:23

Peut-on perdre du poids pendant la grossesse ?

Bonjour !

Vous êtes nombreuses à nous poser des questions sur le poids pendant la grossesse. 


Puis-je continuer mon régime une fois enceinte ? 
Quel régime puis-je faire pendant la grossesse ? 
Puis-je maigrir pendant la grossesse ? 
Est-il dangereux de perdre du poids pendant la grossesse ?

bien manger pendant la grossesse

Pas facile de vous répondre, car chaque cas est particulier ! Mais une chose est sûre, la meilleure des alimentations pendant la grossesse est la même que celle en dehors de la grossesse :

une alimentation équilibrée, variée et modérée
une activité sportive minimum régulière
de l'eau régulièrement

Même s'il n'est pas conseillé de faire un régime durant la grossesse, rien ne vous empeche de faire attention à votre alimentation. 

Ne mangez pas deux fois plus, mais deux fois mieux !

Mais, pour répondre à vos questions sur la perte de poids pendant la grossesse, il arrive régulièrement à des futures mamans d'atteindre un poids inférieur après l'accouchement que celui d'avant la grossesse. 

Si pour ma première grossesse, j'ai finalement pris 6 kilos de plus qu'avant, pour ma deuxième grossesse, je pesais 3 kilos de moins qu'avant. La différence, j'ai veillé à manger plus équilibré et surtout, j'ai gardé mon rythme d'une séance de piscine par semaine et ce, jusqu'à la veille de mon accouchement !

Mais mon exemple n'est surement pas le seul !

Racontez-nous votre expérience de poids
pendant la grossesse !

Avez-vous pris ou perdu du poids
durant ces 9 mois ?


(Entre votre poids d'avant grossesse
et votre poids 1 mois après accouchement)


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posté par Englishbob
le 01-12-2013 à 08:57



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Je précise que mon régime n'est pas vraiment restrictif...c'est surtout une réquilibration des plats, quantités...et meilleure répartition sur la journée. En bref, je mange mieux, en plus petites quantités mais à plus de moments de la journée (collations à 10:00, 15:30 et 17:00 choses que je ne prenais pas avant). 

posté par Englishbob
le 01-12-2013 à 08:55



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Etant en surpoids au début de la grossesse, j'ai demandé à mon giné si je pouvais faire un régime. il m'a répondu que oui à condition d'être suivie. Je suis allée voir une diététicienne et j'ai commencé mon régime lundi. Conclusion: moins 1,4kg...limite, je trouve ça trop. Mais elle m'a dit que je pouvais faire un régime "strict" jusqu'à 6 mois...après interdiction formelle. 

Donc voilà...

posté par Verotopvut
le 22-09-2013 à 19:23



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posté par panouille le 08-07-2009 à 13:41

premiere grosesse : +17kg, alors que bien que j avais un imc normal , j etais deja pas mince mince...

sortie de l hopital : prise de poids total de 19kg ( mangé comme une vache lol plat de l hopital  + de ma maman + gateaux en tous genre...)

j ai mis 4 ans pour tout reperdre... et tres vite reprendre 5 puis 10kg... Pfffff

actuellement a nouveau enceinte j en suis dans la 22eme semaine , avec une perte de poids de 3kg par rapport a quand je suis tmbée enceinte. je mange mais hyper surveillée : pas de sel pas de sucre aucun extra ( gateaux chocolat etc) mais beaucoup de légumes vapeur pour me caler. echo morpho avant hier : le developpement est parfait d apres le gyné, donc nickel!!

j espere ne pas dépasser en fin de grossesse mon poids de départ, on verra!! ( j ai des réserves lol)

Bons. Je suis a mon 31sem et c est ma 4eme grossesse. A toutes mes grossesses  j augmente de kilo nomalement 8,9 a10 kilo mais chose bizard,ce que je perds du muscle,je maigris toujours. Actuellement, j ai tellement maigris que les gens me taquine en disant que c est la grossesse qui me porte et pas moi. Es ce que quelq un a deja vecu ou entendu quelque chose de pareille?  Je mange mal mais je mange au moins 3 fois par jour.

posté par cecileneuville
le 25-03-2010 à 11:06


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posté par kinky le 03-07-2009 à 06:46

 alors moi pour faire comme tout le monde..... -12kg.....  Ne faite pas ca!!!! j'ai accoucher a 58kg

Trop de consequance mais bon j'ai ete malade comme un chien et hopital2 fos..... et apres on m'a forcer a prendre du poids ( merci les toubib) +32kg... 

Maintenant presque 5ans apres suis a 78kg... il en reste encore 12 a perdre!

C'est incroyable tout de même -12 kilos perdus lors d'une grossesse ! Rassure-nous tout s'est bien passé pour bébé ? Et aujourd'hui, alors où en es-tu finalement niveau poids ? 

posté par fabiennelyska
le 17-11-2009 à 17:28


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Bonjour,

Bien que la prise de poids soit tout à fait normale pour la grossesse, je pense qu'il est tout à fait possible de perdre du poids en étant enceinte. Mais je crois que cela n'est valable que pour les femmes qui ont, avant leur grossesse, une aliment totalement déséquilibrée.

La grossesse et ses kilos à venir faisant peur, il suffit parfois de rééquilibrer son alimentation pour perdre du poids.

Il ne s'agit pas de faire un régime en étant enceinte car bébé pourrait avoir des manques pour son bon développement. Pas de régime durant la grossesse mais une alimentation saine et équilibrée fait des merveilles sur le poids.

A Bientôt. 

posté par cecileneuville
le 16-11-2009 à 10:18


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Personnellement, j'ai pris 20 kilos à ma première grossesse, une grossesse gémellaire ! 15 jours après l'accouchement, il m'en restait 6 à perdre. 

Pour ma deuxième grossesse, je n'ai pris que 7 kilos et 15 jours après l'accouchement j'avais retrouvé mon poids d'avant grossesse !

La différence entre les deux grossesse ? Meilleur équilibre alimentaire et piscine toutes les semaines jusqu'à la fin pour la deuxième !!

posté par dominiquerivron
le 16-11-2009 à 07:55


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De mon côté, j'ai pris 12 kilos... ce qui est dans la moyenne. J'ai mangé équilibré pendant toute la grossesse en m'accordant parfois quelques plaisirs ! Il faut aussi savoir se faire plaisir.

posté par fabiennelyska
le 09-09-2009 à 23:21


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Bonjour,

Il est bien évident qu'en fin de grossesse la plupart des futures mamans ont pris plus ou moins de kilos..... Mais j'ai accouché une femme qui avait eu la surprise de perdre du poids avec ses grossesses. Elle a eu 3 grossesses, et à chaque fois, elle a perdu du poids. Ses grossesses se sont très bien passées et ses bébés avaient un poids tout à fait normal. En fait, le jour de son 3ème accouchement, elle m'a surprise en me disant qu'elle avait perdu 3 kg par rapport à son poids de départ.

Selon elle; "La grossesse a été le meilleur des régimes sans restriction"

C'est une exception :-))

posté par fanny85
le 07-09-2009 à 16:37



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bonjour a toute, ca va ? moi je ne peut pas encore dire combien je vais prendre ou perdre, pendant ou après l'accouchement, car je suis enceinte demon 1er bébé, et j'ai trois mois et deux semaines :) ; je suis, a la base en surpoids (1.58m pour 68-69kg) ; aujourd'hui, je suis a 71.500kg, soit + 3.5kg en trois mois et demi, soit l'équivalent de 1kg/mois ; pour moi, malgré mon surpoids, malgré que je ne fais pas particulierement attention a ma nourriture, j'en suis satisfaite ; tant que je ne fait pas de mauvais exces et que mon bébé est en bonne santé, cela me convient ; certes, a l'accouchement, je vais probablement en baver pour perdre tout ca, et peut etre que je ne les perdrais jamais, mais je n'ai pas envie d'y penser maintenant ; depuis que mon copain a repris le travail (il y a huit jours), g banni friandises, m'autorise un peu de chocolat (une a deux fois par semaine) et essai de manger des legumes une fois par jour (je suis d'origine très féculent... pourtant j'aime bcp les leg, mais n'aimant pas cuisiner...) ; donc voila pour ma part :)

a bientot ;)

posté par lyndatan
le 20-08-2009 à 10:37


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Si vous vous posez des questions sur le poids et la grossesse, consultez notre dossier complet !


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