Livres et guides Gratuits10 Petits Pas Bonheur

10 Petits Pas Bonheur

Des petites actions quotidiennes pour se sentir bien dans sa tête ! Ce mini-programme de 10 jours t'offre, chaque matin, des activités que la science recommande pour être plus heureux. Ce serait dommage de passer à côté !

petits pas bonheur

Il n'y a pas de recette-miracle pour être heureux tout le temps ! En revanche, il y a tout un tas de choses, petites ou grandes, qui peuvent t'aider à te sentir bien dans la vie.

Nous voulons tous nous sentir bien, tout spécialement dans cette période d'incertitudes. Nous allons te suggérer des activités quotidiennes toutes simples qui ont montré leur efficacité pour booster l'humeur et l'optimisme.

Je t'embarque pour un mini-programme de 10 jours, Inspiré des recherches en psychologie positive, pour augmenter ton capital Bonheur. Tu pourras même partager les activités avec ton entourage car le fait de se sentir bien, c'est hautement contagieux...

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Passionnée de bien-être, de santé naturelle,, Caroline est la fondatrice du StudioWaouw et l'auteure de nombreux guides pratiques et pédagogiques.
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Petits pas bonheur

10 jours pour booster ton capital bonheur

Être heureux, ça se décide et ça se travaille. Le bonheur est un sentiment personnel qui se partage avec les autres. Alors, ça te dit de répandre la bonne humeur, la joie et les émotions positives autour de toi ?

Ce mini-programme est fait pour cela ! Il est directement inspiré des recherches en psychologie positive. Il va te donner l'occasion d'identifier et de cultiver certaines de tes qualités personnelles que tu ne mets pas assez en avant.

Inscris-toi pour apprendre ou réapprendre à capter les joies du quotidien. Chaque jour, tu vas découvrir une nouvelle manière de t’épanouir avec ton cœur, ton corps et ton esprit.

Tu vas retrouver des plaisirs simples de tous les jours, ce qu'on appelle les "petits bonheurs de la vie" : alléger ta vie avec le rire, lâcher prise en méditant, trouver de nouvelles ressources pour toujours voir le verre à moitié plein, entretenir ton sentiment de plénitude et de satisfaction, etc.

Nos autres programmes gratuits pour aller bien

7 bonnes raisons de s'inscrire

Grâce à ce guide gratuit pour augmenter ton niveau de bien-être, tu vas découvrir :

  1. 10 grands principes, inspirés de la psychologie positive, pour vivre une vie plus gratifiante et plus épanouie.
  2. Chaque jour, trois activités ou exercices faciles que la science recommande pour être plus heureux.
  3. Comment retrouver du sens dans ta vie va t'aider à gagner de l'énergie de vie.
  4. Comment renforcer ta confiance en toi va nourrir ton sentiment d'accomplissement.
  5. Pourquoi développer des relations harmonieuses avec les personnes qui t'entourent est un facteur majeur de ton bien-être.
  6. Comment l'altruisme et la générosité ont des répercussions directes sur ton propre bien-être.
  7. Un prix imbattable pour un programme aussi précieux : 100 % gratuit !

Elles en parlent mieux que nous

Merci pour toutes ces propos optimistes et bienveillants. Vous m'avez remise sur la bonne trajectoire à un moment où ça n'allait pas. J'en avais besoin... Je recommande !

Isa Constantini

Saint-Priest

Vous avez mille fois raison de nous encourager à oser davantage, à passer à l'action. Il y a une grosse différence entre vivre sa vie et être spectatrice de sa vie.

Marianne V.

Châtillon

J'ai dévoré vos 10 commandements pour une vie épanouie et harmonieuse. J'ai trouvé ça inspirant et ça m'a donné plein d'idées positives pour les semaines qui viennent.

Alexandra Toupin

Bruz
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