Comment trouver sa mission de vie ?

Comment trouver sa mission de vie ? Sans un sens profond, pas de raison d’être, pas de cap à suivre, pas d’objectifs à atteindre… C’est la routine métro-boulot-dodo qui recommence chaque matin. On n’existe plus, on survit. Pour donner du sens à sa vie, il faut mettre en place une stratégie, identifier ses valeurs profondes et savoir comment avancer à partir de là…

Retrouvez aussi nos conseils vidéo sur le bonheur et le programme gratuit 10 Petits Pas Bonheur.

donner du sens à sa vie

La quête de sens pour s’épanouir pleinement

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On a tous besoin d'objectifs pour avancer dans la vie. Encore faut-il que les buts que l'on se fixe soient de nature à nous motiver. Car tous les objectifs ne se valent pas ; il y a ceux qui promettent des récompenses et il y a ceux qui aident à donner du sens à sa vie...
se fixer des objectifs

Comment nos objectifs nous aident à être heureux

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Petits ou grands, les objectifs que nous fixons contribuent directement à notre bien-être. Ils donnent à la fois du sens à nos actions et une raison d’être à notre ego. En fait, se fixer des objectifs aide l'individu à aller dans la direction qu'il a choisie.
changer de métier pour être plus heureux

Et si on changeait tout ? En route vers le bonheur

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Est-on obligé de changer l’ensemble des paramètres de sa vie pour être plus heureux ? Changer de métier, de maison, de lieu de résidence, d'amis ou même de partenaire amoureux ? Si quelques petits changements et ajustements modestes suffisaient ? Comment se frayer un chemin vers le bonheur : Et si on changeait tout ?
comment changer de vie

Pour changer de vie, commencez par ces 6 étapes

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Les périodes de confinement ont peut-être bouleversé vos repères. Comme beaucoup de Français, vous avez eu l’envie de vous réinventer, de travailler pour vous, de monter votre entreprise… Mais comment changer de vie ? Si vous avez déjà pensé à tout plaquer, vous n’êtes pas le ou la seul(e)...
bilan de competences

Un bilan de compétences pour retrouver du sens

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Vous êtes moins heureuse au travail et vous réalisez que vous n’êtes peut-être plus à votre place ? Vous réfléchissez à faire autre chose, plus en rapport avec vos valeurs ? Vous vous interrogez sur les risques et opportunités de changer d'emploi en cette période compliquée ? Le bilan de compétences, finançable par le biais de votre CPF, pourrait bien être une réponse à vos questions...
Objectif SMART exemple

Comment se fixer un objectif SMART ?

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Au travail comme sur le plan personnel, les gens qui se fixent des objectifs spécifiques ont plus de chance de réussir que ceux qui ont des buts mal définis. La raison est simple : en définissant un objectif spécifique, on établit déjà une feuille de route pour le réaliser.
atteindre ses objectifs

Comment atteindre ses objectifs cette année ?

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Cette année, on oublie les bonnes résolutions qu’on ne tient jamais et on parle juste d’atteindre ses objectifs ! Vous songez à perdre du poids, arrêter de fumer ou passer moins de temps sur les réseaux sociaux ? Voici les 4 facteurs d’une transformation réussie.
bonnes résolutions

Encore mieux que les bonnes résolutions, les petits pas !

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Nous adorons les bonnes résolutions. 80 % des Français avouent se lancer des défis à eux-mêmes le 1er janvier.  Mais ces engagements du Nouvel An ont en général la vie courte : 80 % (là encore) des résolutions sont lâchement abandonnées avant même le mois de février. Alors comment on fait ?
comment trouver son Ikigai

L’Ikigaï pour trouver sa voie

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Qu'est-ce qui vous fait sauter du lit chaque matin, plein(e) d'énergie et d'enthousiasme ? Votre Ikigai bien sûr ! C'est votre raison d'être, votre contribution au monde, la raison pour laquelle vous êtes sur cette planète... Voici quelques précieux conseils pour celles et ceux qui ne savent pas encore comment trouver son Ikigai...
roue de la vie

La roue de la vie pour faire le point

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Quand toute votre énergie est concentrée sur un projet ou un problème particulier, vous pouvez vite en arriver à négliger certains domaines-clés de votre vie, tout simplement par manque d'attention. Pour corriger les choses, il existe un outil simple et pratique qui vous offre une vue à 360° de votre existence. Ça s'appelle la Roue de la vie et on vous explique comment ça marche ?
comment reprendre confiance en soi

Comment reprendre confiance en soi ? 9 conseils efficaces

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Comment reprendre confiance en soi après une phase de doute ou un épisode douloureux comme un divorce ou une perte d'emploi ? La confiance en soi se gagne au fil du temps. Elle se construit avec des exercices et des attitudes qui exigent deux choses : un peu de courage et une pratique régulière.
méthode des petits pas

La méthode des petits pas pour réussir tout ce que vous entreprenez

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Faire des pas de géant pour entreprendre des changements radicaux dans nos vies, c’est motivant, mais une fois l’excitation passée, ça mène rarement très loin. Regardez les bonnes résolutions du nouvel an... La méthode des petits pas (ou méthode Kaizen) est un moyen de changer en douceur pour obtenir des résultats.
état d'esprit positif

7 rituels pour se mettre dans un état d’esprit positif le matin

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Se lever du bon pied ne garantit certes pas de passer une journée exceptionnelle mais cela y contribue nettement. Alors que peut-on faire au réveil pour profiter de son temps, se mettre dans un état d'esprit positif et entamer la journée avec le sourire ? Voici quelques idées judicieuses pour commencer vos journées en fanfare…
comment être heureux

Pour être heureux, commencez par changer de lunettes !

Comment être heureux ? Le bonheur a-t-il un mode d’emploi ? Certains d’entre nous ont des prédispositions au bonheur, d’autres ont besoin de soutien psychologique, de contacts sociaux ou même d’assistance médicale. En réalité, le bonheur est en nous et il faut aller le chercher...

A PROPOS

Philippe Monteiro da Rocha
Philippe Monteiro da Rochahttps://www.aujourdhui.com
Passionné de psychologie positive, Philippe est responsable éditorial d'Aujourdhui.com. Adressez-vous à lui si vous avez des compliments ou des critiques à faire...

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