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Définition : Bonheur

Le bonheur est une sensation de bien-être, de plénitude, de contentement, d’enchantement, où le stress, l’anxiété et le trouble sont absents. Il peut être aussi associé à un état émotionnel agréable, équilibré et durable que ressent une personne satisfaite par l’accomplissement de ses aspirations ou de ses désirs.

Le bonheur a un impact positif sur la santé. Il permet d’améliorer les systèmes immunitaires et cardiovasculaires, ainsi que la capacité du corps à cicatriser ses blessures. Il aide aussi à se débarrasser des comportements nocifs tels que la consommation d’alcool et le tabagisme.

Nos articles sur le sujet

Feel Good

100 belles citations sur le bonheur et l’amour

Philippe Monteiro da Rocha - 11 mai 2023

Depuis l'antiquité, la recherche du bonheur est universelle. Elle est même devenue constitutionnelle aux États-Unis ! Penseurs, auteurs et célébrités, ils ont tous leur approche, leur vision et leur définition du bonheur. Voici une sélection des plus belles pensées et citations sur le bonheur et l'amour. Juste un peu de matière pour vous inspirer…

Feel Good

Les hormones du bonheur : vous avez votre DOSE ?

Philippe Monteiro da Rocha - 9 avril 2023

Les hormones du bonheur sont parfois astucieusement désignées par l'acronyme DOSE : à savoir Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine. Elles agissent sur nos circuits internes de récompenses et de bien-être. Et quelle chance : on peut même stimuler leur sécrétion dans l'organisme...

Feel Good

Intelligence Émotionnelle : 5 exercices pour la booster

Philippe Monteiro da Rocha - 30 mars 2023

Notre épanouissement personnel et professionnel est intimement lié à notre intelligence émotionnelle, c’est-à-dire notre faculté à percevoir et à exprimer les émotions. Nous vous offrons une bonne occasion de la mettre à l'épreuve en réalisant ces cinq exercices pratiques.

Feel Good

La journée internationale du bonheur, pour quoi faire ?

Philippe Monteiro da Rocha - 21 mars 2023

Même si ça peut sembler décalé au vu des tensions actuelles, on célèbrera dimanche la journée internationale du bonheur, parrainée par l'ONU. Son objectif est de faire comprendre aux gouvernants du monde que la croissance économique n'est certainement pas le meilleur indicateur du "bonheur" d'un pays, ni de sa population.

Astrologie

10 choses à savoir sur la Femme Bélier

Virginie Gassia - 18 mars 2023

Déterminée et courageuse, la femme Bélier a beaucoup de qualités à proposer. Indépendante, elle ne veut dépendre de personne même si elle est très douée pour les contacts humains. Découvrez notre horoscope femme bélier.

Feel Good

10 conseils de la science pour être heureux

Philippe Monteiro da Rocha - 3 mars 2023

Depuis les années 2000, les chercheurs et universitaires ont rassemblé des données concrètes sur une question autrefois réservée aux philosophes : comment être heureux ? Voici le top 10 des découvertes scientifiques sur le bonheur, basé sur des travaux de chercheurs universitaires américains.

Feel Good

L’exercice du sourire : un bienfait pour la santé

Philippe Monteiro da Rocha - 23 février 2023

Souriez, vous serez en bonne santé ! Depuis longtemps, on se demande si le fait de sourire peut nous rendre plus heureux, moins stressé et en meilleure santé. Nous vous présentons le fameux exercice du sourire qui, si vous jouez le jeu, vous fera le plus grand bien sur le plan émotionnel !

Feel Good

7 rituels pour se mettre dans un état d’esprit positif le matin

Philippe Monteiro da Rocha - 16 février 2023

Se lever du bon pied ne garantit certes pas de passer une journée exceptionnelle mais cela y contribue nettement. Alors que peut-on faire au réveil pour profiter de son temps, se mettre dans un état d'esprit positif et entamer la journée avec le sourire ? Voici quelques idées judicieuses pour commencer vos journées en fanfare…

Feel Good

Voir le verre à moitié plein, ça s’apprend ?

Philippe Monteiro da Rocha - 10 février 2023

Voir le verre à moitié plein, c'est chercher des solutions pour avancer et s'en sortir dans toutes les situations. On considère l’adversité et les obstacles comme des situations temporaires donc on persévère car on a confiance en l’avenir. Optimiste ou pessimiste : de quel côté vous situez-vous ?

Feel Good

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé

Philippe Monteiro da Rocha - 19 janvier 2023

J’ai décidé d’être heureux, parce que c’est bon pour la santé... Ce flamboyant postulat est signé Voltaire. Le philosophe des Lumières a vécu au-delà de 80 ans, un exploit pour l'époque. Oui, c’est prouvé scientifiquement : le bonheur permet de vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Feel Good

Le vrai pouvoir d’un sourire authentique

Philippe Monteiro da Rocha - 3 janvier 2023

Vous aimez voir le regard des personnes que vous croisez s’illuminer ? Parmi toutes les expressions que peut exprimer un visage humain, un sourire authentique est l’une des plus attirantes. Il émeut par sa sincérité et enchante par les émotions positives qu’il transmet.

Feel Good

Qu’est-ce que le bonheur pour vous ?

Philippe Monteiro da Rocha - 17 novembre 2022

Qu'est-ce que le bonheur pour vous ? Un état durable de plénitude, de satisfaction et de sérénité ou l'enchaînement ininterrompu de moments de joie, d'émotions positives et de plaisirs quotidiens ? Chacun a sa propre définition du bonheur... Une chose sûre : le bonheur est un état dans lequel la souffrance, le stress, l’inquiétude et la colère sont absents.

Feel Good

100 citations savoureuses sur le sens de la vie

Philippe Monteiro da Rocha - 10 novembre 2022

Nous avons tous des priorités différentes dans la vie. Pour vivre une existence riche de sens, il faut d'abord déterminer ce qui est important pour vous : ce sont vos valeurs. Pour trouver un sens à la vie, il est essentiel de commencer par changer sa perception. Voici une centaine de citations pour vous ouvrir l'esprit et réfléchir sur le sens de la vie.

Planète

Simplicité volontaire : 8 étapes pour vivre bien avec moins

Philippe Monteiro da Rocha - 29 octobre 2022

Souvent inspirés par l'urgence de la transition énergétique, ils sont de plus en plus nombreux à choisir de lever le pied pour vivre autrement. Certains se tournent vers la simplicité volontaire, un mode de vie en rupture avec le modèle du "toujours plus", qui privilégie les valeurs et la recherche de sens...

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