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10 aliments pour renforcer l’immunité

Certains végétaux ont des propriétés scientifiquement prouvées pour renforcer les défenses immunitaires. Ils fournissent à l'organisme l'arsenal nécessaire pour contrer la plupart des virus, mycoses et bactéries. Voici notre sélection de fruits et légumes bons pour l'immunité.

10 conseils pour mincir à petit prix !

Comment faire des repas pas chers tout en conservant une alimentation saine, variée et équilibrée quand les hausses de prix et la modification de la composition de certains produits modifient vos habitudes de consommation.

7 vilains défauts de la femme Verseau

Obnubilée par le bien-être des autres, la femme Verseau a des qualités humaines largement au-dessus de la moyenne. Mais elle n'a pas que cela... On a réuni quelques-uns de ses défauts inavouables pour vous dresser un portrait au vitriol. Femme Verseau défauts, c'est maintenant !

Prêt pour un mode de vie bas-carbone ?

À quoi ressemble un mode de vie bas-carbone ? Transport, alimentation, consommation… Toutes nos activités quotidiennes consomment de l’énergie et produisent des gaz à effets de serre. En France, on émet chacun en moyenne 10 tonnes d’équivalent CO2 par an. Pour atteindre les objectifs posés par les accords de Paris en 2015 et limiter l’impact sur le climat de la planète, il faudrait descendre à 2 tonnes par personne.

Les bienfaits du boldo pour la digestion

Originaire du Chili, le boldo est l'une des 20 plantes médicinales les plus utilisées dans le monde. Revenons sur tous les bienfaits du boldo dont les feuilles parfumées sont utilisées pour stimuler le travail du foie et la sécrétion de la bile. En prime, elles combattent aussi les affections du système urinaire.

Comment améliorer son estime de soi chaque matin ?

Vous avez le sentiment de manquer de confiance en vous et, du coup, vous avez du mal à vous affirmer ? Découvrez une technique simple à pratiquer tous les matins pour améliorer l'estime de soi sur le long terme. Pour commencer, arrêtez de chercher votre propre valeur dans le regard des autres

20 fruits et légumes d’automne à savourer

Le froid commence à revenir et les fruits d'octobre prennent peu à peu la place des fruits de l'été dont nous avons su profiter. Les pommes, les poires et les coings sont désormais dans leur pleine saison, les fruits à coque et les châtaignes se distinguent et les agrumes font leur apparition.

Comment évaluer mon niveau de fatigue ?

Pourquoi suis-je fatiguée ? Vous êtes exténuée, crevée ou juste un petit peu raplapla. Vous avez l'impression de manquer de tonus et d’énergie... Ce n'est peut-être pas aussi grave. La fatigue est un état très subjectif. Le “je suis naze” qu'on entend couramment, recouvre de nombreuses réalités. Mais peut-on pour autant la mesurer et quand faut-il vraiment s'inquiéter ?

Régime oeufs durs : une vraie formule de relance

Le régime Oeufs durs est une technique restrictive de perte de poids. Cette formule de relance séduit pour celles et ceux qui souhaitent “maigrir vite”.

Comment réduire mon empreinte carbone de moitié ?

Chacun d'entre nous peut contribuer à atténuer les changements climatiques à travers des changements de comportement et des gestes un peu plus responsables. Je peux réduire mon empreinte carbone, un geste après l'autre, par mes déplacements, par mon alimentation, par mes décisions d'achat ou par ma consommation d’énergie...

Les signes compatibles avec la femme Gémeaux en amour

Difficile de ne pas succomber au charme magnétique d'une femme Scorpion. Elle dégage une prestance incroyable mais n'est pas toujours simples à aborder. En effet, la femme Scorpion en amour reste sur la défensive car elle n'apprécie pas vraiment de se faire draguer. Elle privilégie l'authenticité et les sentiments.

Les bienfaits de l’ortie pour la peau

L'ortie est classée parmi les mauvaises herbes et est redoutée pour ses poils urticants. Pourtant, les bienfaits de l’ortie pour la santé sont nombreux. Elle est reminéralisante, diurétique, détoxifiante, anti-inflammatoire… Voici les secrets d'une plante mal aimée, mais dont les vertus sont exceptionnelles.

Comment trouver votre équilibre yin et yang ?

Dans la tradition chinoise du taoïsme, tout ce qui existe a deux aspects opposés et complémentaires, yin et yang. Étymologiquement, le yin et le yang signifient l'ombre et la lumière d'une montagne. Ce sont les deux forces primaires de la nature, le pôle féminin, passif et délicat, et le pôle masculin, actif et puissant...

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