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Définition : Fruits de saison

Consommés  le plus souvent en dessert, les fruits sont des produits comestibles obtenus de certaines plantes. Ils sont consommés le plus souvent quand ils sont mûrs. On peut en faire des jus, de la confiture, etc.

Généralement peu caloriques, les fruits sont riches en vitamines, en eau, en minéraux et contiennent peu de calories. Ils sont donc idéaux pour les régimes minceur.

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