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jeudi 3 octobre 2024

Les bienfaits de la reine-des-prés : l’aspirine végétale

Comme l’écorce de saule blanc, on la surnomme « l’aspirine végétale » en raison de ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Mais les bienfaits de la reine-des-prés ne se résument pas à cela. C’est aussi une plante minceur qu’on utilise pour combattre la cellulite…

FICHE D’IDENTITÉ
Nom : Reine-des-prés, ulmaire
Nom scientifique : Filipendula ulmaria
Famille : Rosacées
Parties utilisées : sommités fleuries
Indications : douleurs articulaires, rhumatismes, arthrose, élimination rénale, œdèmes, cellulite
Préparation : infusion

Avec sa tige rougeâtre, ses fleurs à l’odeur d’amande et ses grappes de fruits enroulés en hélice, la reine-des-prés fait partie de la famille des rosacées. On peut trouver cette plante herbacée qui mesure de 50 à 150 cm dans presque toute l’Europe, à proximité des cours d’eau et dans les milieux humides.

Les bienfaits de la reine-des-prés, la star de la phyto

Également nommée « l’aspirine végétale » en raison de ses bienfaits anti-inflammatoires et antalgiques (dues à la présence de dérivés salicylés), la reine-des-prés est particulièrement appréciée pour ses puissantes propriétés médicinales.

Les bienfaits de la reine-des-prés et du saule blanc – Le Chemin de la Nature

Elle est donc très utilisée en phytothérapie pour lutter contre les douleurs articulaires, les tendinites, les rhumatismes, les migraines

Avantage notoire, la reine-des-prés permet bien souvent d’éviter les effets secondaires de l’aspirine, tels que les brûlures d’estomac et la fluidification du sang.

La reine-des-prés contre la cellulite

On utilise aussi fréquemment les bienfaits de la reine-des-prés pour combattre la cellulite et l’obésité graisseuse.

De nombreux fabricants de compléments alimentaires utilisent les bienfaits de la reine-des-prés dans des formules anti-cellulite pour réduire l’effet peau d’orange et préserver la santé de la peau et des tissus conjonctifs.

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Il est bon de rappeler que la consommation de reine-des-prés est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes qui ne supportent pas l’aspirine.

Comment préparer une infusion de reine-des-prés ?

Pour préparer une tisane de reine-des-prés, on verse de l’eau bouillante sur 3 ou 5 g de fleurs séchées (20 g par litre d’eau). On laisse infuser et on filtre après 10 min. On peut consommer jusqu’à trois tasses par jour.

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A PROPOS

Marisa Langy
Marisa Langyhttps://www.aujourdhui.com
Engagée avec force dans la transition écologique, Marisa est passionnée par la nature, le bien-être, l'alimentation durable, la simplicité volontaire et la protection de l'environnement.