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Définition : Obésité

L’obésité est une accumulation excessive de graisse dans le corps. Elle provoque un changement au niveau des tissus adipeux et a de graves conséquences sur la santé.

Elle est causée par une mauvaise alimentation, des facteurs psychologiques ou émotionnels, une mauvaise hygiène de vie et même des facteurs génétiques.

Deux phases essentielles caractérisent l’obésité. Il s’agit de la phase dynamique où on commence à prendre du poids et la phase statique où le poids reste élevé. Il existe aujourd’hui des compléments alimentaires qui aident à brûler l’excès de graisse et à retrouver une taille affinée. C’est le cas des produits Light & Capt et BodySculpt des laboratoires Actinutrition.

Nos articles sur le sujet

Minceur

Quel est mon poids idéal ?

Jean-Michel Cohen - 1 mars 2023

Chaque fois que je suis en consultation on me demande régulièrement : "Quel poids dois-je faire ?". Le calcul du poids idéal nous oblige à prendre en compte plusieurs considérations personnelles. Ainsi, chacun d'entre nous a son juste poids, au-delà de tous les fantasmes de beauté éphémères.

Minceur

Le bon rythme alimentaire pour un régime qui marche

Arnaud Censier - 30 janvier 2023

Notre rythme alimentaire est une convention sociale qui a évolué au fil du temps. Trois repas par jour, est-ce le bon modèle ? Un régime qui marche doit s'adapter à votre rythme. Pourquoi ne pas créer celui-ci en supprimant, en réduisant ou en décalant un repas de la journée ? Laissez-moi vous aidez à trouver votre rythme.

Minceur

Maigrir oui, mais pour quoi faire ?

Jean-Michel Cohen - 23 janvier 2023

Quel est votre objectif minceur, ou pour mieux dire, quel est la raison première de votre perte de poids ? Commencer un régime sans but précis et sans raison bien pensée est souvent voué à l'échec. Avant d’entreprendre un régime, il me paraît important de revenir sur quelques généralités nutritionnelles essentielles.

Minceur

Je suis grosse et je veux réagir

Jean-Michel Cohen - 19 septembre 2022

Je suis grosse. Sous forme d’affirmation ou d’interrogation, voici une phrase que j’entends tous les jours. Mais qu’est-ce que ça signifie être gros ? Vaste question. Il y a la perception qu’on a de soi-même, celle des autres, et il y a des indicateurs plus scientifiques. Êtes-vous vraiment grosse – ou gros – et si oui, comment faire ?

Minceur

Avez-vous le bon patrimoine génétique pour maigrir ?

Philippe Monteiro da Rocha - 1 août 2022

Quelle est la part de la génétique dans la perte ou la prise de poids. Y a-t-il des personnes maigres et d'autres grosses comme il y a des petits et des grands ? Des scientifiques ont comparé ce qui, sur le plan génétique, différenciait les gens qui restent minces et ceux qui n'ont pas cette chance. À votre avis, qu'est-ce qu'ils ont trouvé ?

Phytothérapie

Les bienfaits de la reine-des-prés : l’aspirine végétale

Marisa Langy - 15 juillet 2022

Comme l'écorce de saule blanc, on la surnomme "l'aspirine végétale" en raison de ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires. Mais les bienfaits de la reine des prés ne se résument pas à cela. C'est également une plante minceur qu'on utilise fréquemment pour combattre la cellulite...

Minceur

Comment conserver un Indice de Masse Corporelle « santé » ?

Jean-Michel Cohen - 27 juin 2022

Perdre du poids pour des raisons purement médicales permet d’améliorer son état de santé, et souvent de limiter les traitements médicaux. Voici comment conserver un indice de masse corporelle santé.

Minceur

Poids idéal ou dictat de la minceur ?

Jean-Michel Cohen - 25 avril 2022

Reprenons l’évolution de la silhouette au travers des siècles passés pour essayer d’en tirer une leçon et voir s'il existe vraiment un poids idéal femme (ou homme). Contrairement à une idée reçue, la minceur ou le surpoids ont coexisté tout au long de l’histoire, avec des modèles de corps qui ont évolué.

Minceur

4 vérités pour réussir son régime

Jean-Michel Cohen - 28 février 2022

Je vais vous décrire 4 vérités qu'il ne faut pas quitter des yeux pour trouver une sécurité alimentaire et un poids stable. Mais avant ça, revenons sur l'évolution du surpoids de l'obésité et ses mécanismes.

Minceur

Le surpoids, c’est dans la tête ?

Jean-Michel Cohen - 21 février 2022

L'excès de poids n’est pas uniquement une affaire de chiffres sur la balance ou de graisses qui s’amassent “mécaniquement” parce qu’on mange trop ou mal. Il est parfois la conséquence de problèmes psychologiques. Les kilos en trop peuvent-ils être des signes de dépression ?

Forme & Santé

Le jardinage, c’est bon pour la santé

Léa TeamWaouw - 15 février 2022

Le jardinage est l’un des loisirs préférés des Français. Cela tombe bien car jardiner n’est pas seulement une activité plaisir. C’est aussi une vraie source d'exercice physique, bonne pour la forme et pour le moral. On peut jardiner pour maigrir, c’est même prouvé scientifiquement ! Posez votre binette et votre râteau pour vérifier...

Minceur

Mais où est passé notre équilibre alimentaire ?

Jean-Michel Cohen - 27 décembre 2021

Ne nous cachons pas derrière notre petit doigt. Partout sur la planète, le surpoids s’impose comme l’un des problèmes majeurs de santé publique de nos sociétés. Mais où est donc passé notre équilibre alimentaire ?

Phytothérapie

Les bienfaits du guarana contre le surpoids

Adrien Lemay - 12 novembre 2021

Cette plante amazonienne est souvent citée parmi celles qui aident à lutter contre le surpoids et la fatigue mais les bienfaits du guarana sont-ils exagérés ? La caféine contenue dans le guarana augmenterait la dépense énergétique et réduirait la masse grasse. Alors info ou intox ?

Phytothérapie

Les 10 meilleurs coupe-faim naturels

Adrien Lemay - 29 octobre 2021

Aides-minceur, modérateurs d’appétit : grâce à leur effet rassasiant, les meilleurs coupe-faim naturels aident à ne pas céder à la tentation du grignotage. Ils permettent de réduire nos apports caloriques. Comment fonctionnent-ils dans l’organisme ? Et quels sont ceux qui méritent un détour par notre assiette ?

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