L’asparagine est un acide aminé non essentiel, secrété naturellement par notre organisme. Il possède différentes fonctions au sein de l’organisme. Il intervient dans le cerveau où il agit avec l’acide aspartique comme neurotransmetteurs. Il améliore l’équilibre cérébral, évitant aussi bien les états de surexcitation que les phases d’apathie. Ils ont aussi une influence positive sur la mémoire et l’attention.
Les chiffres sont sans appel : 63% des Français ne dorment pas assez et une personne sur trois souffre de troubles du sommeil. Parmi les facteurs de base sur lesquels on peut agir pour améliorer la situation, il y a évidemment le choix d'aliments bons pour le sommeil.
CADEAU
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