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Définition : Ocytocine

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Les hormones du bonheur : vous avez votre DOSE ?

Les hormones du bonheur sont parfois astucieusement désignées par l'acronyme DOSE : à savoir Dopamine, Ocytocine, Sérotonine et Endorphine. Elles agissent sur nos circuits internes de récompenses et de bien-être. Et quelle chance : on peut même stimuler leur sécrétion dans l'organisme...

Le toucher, un sens essentiel au bien-être

Les contacts physiques ont un impact direct sur le bien-être. C’est par le sens du toucher et le rapprochement avec les autres qu’on peut s'ancrer dans le moment présent. Pourtant, le sens du toucher est délaissé dans notre société ; il devient même suspect dans certaines situations. Renouons avec ce besoin humain essentiel...

7 bonnes excuses pour rire tous les jours

Les bienfaits du rire pour la santé ont été démontrés par de nombreuses études qui l'ont associé à une réduction du stress et à une progression du bien-être. Ces effets ont lieu à l'intérieur du corps humain. Lorsque vous riez, c'est comme si vous réalisiez un massage de vos organes internes...

Être généreux pour être heureux

Même si ça risque de surprendre certains les plus égoïstes parmi nous, l’altruisme et la générosité sont des comportements naturels chez l’être humain. Mieux, ce type d'attitude contribue significativement au bien-être ! Près de 40 % des Français en ont fait leur secret du bonheur...

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