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Diaporama : 10 idées de coupe faim naturel pour grignoter malin

coupe faim naturel, pomme, pectine
Son secret : la pectine, des fibres solubles qui calent l'estomac

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TAGS: grignoter sans grossir, coupe-faim naturel, grignotage
AUTEUR : Justine Le Goff

Grignoter sans grossir, c’est possible, à condition de bien choisir ce que l’on se met sous la dent ! Voici en images 10 idées de coupe faim naturel.

La pomme

La pomme est l’en-cas incontournable ! Avec seulement 80 kcal environ par fruit, ce coupe faim naturel se classe en tête des fruits pour . Son secret : la pectine (des fibres solubles) qui va rapidement entraîner un effet de satiété. De plus, avec toutes les variétés disponibles sur nos étals, il y en a pour tous les goûts : de la Granny Smith, très acidulée, à la Golden, la plus sucrée.

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Sommaire de l'article
Page 1 : La pomme
Page 2 : Un produit laitier nature
Page 3 : Le thé vert
Page 4 : Une poignée d’amandes
Page 5 : Le muesli
Page 6 : Les légumes à croquer
Page 7 : Une tranche de jambon ou un oeuf dur
Page 8 : Un verre de jus de tomate
Page 9 : Un grand verre d’eau !
Page 10 : Les chewing-gums
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  Apprenez à dire non au grignotage !
Voir aussi :
  L'agar agar, le secret minceur des Japonaises
  Quizz : 10 snacks qui ne vous feront pas grossir
  Dossier : Les brûleurs de graisse qui font vraiment maigrir

commentaires

commentaires [chronologique] 1-7 de 7 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par viviedu30  le 5/23/2013 4:51:00 PM
Simpa les conseils ;)
posté par _noupette_59@live.fr  le 4/22/2013 4:04:00 PM
Super! mais je me vois mal aller au lycée avec mon concombre dans ma poche
posté par HOURAL  le 4/2/2012 1:49:00 PM
très bons articles traitant de sujets intéressants ou plus exactement d'aliments à toujours avoir avec ou sur soi
posté par emereaude453  le 3/31/2012 12:01:00 PM
Très intéressant tout ca merci
posté par dtherese  le 9/2/2010 6:14:00 PM
très intéressant beaucoup de bons conseils à tester
posté par CARLA_2008  le 9/2/2010 6:08:00 PM
J'aime bien vos conseils ; MAIS POURQUOI? J'AI à CHAQUE FOIS TOUT LE Répertoire de tout ce que vous faîtes. Cela m'use l'encre et me prend du papier. Vraiment très désagréable. Il faut y remédier car j'aime avoir avec moi dans un classeur vos suggestions qui apportent beaucoup. MEERCI à l'AVANCE
posté par maryniele  le 9/2/2010 4:23:00 PM
mettre le nombre de kilo perdue en fruit et légume dans votre panier et les consommer durant votre parcour éuilibre alimentaire et vous verrez le nombre perdu bisous a tous maryniele damour
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