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posté par
Bambou95
le 8 mai 2013
Merci pour ces conseils.J'aimes alterner les petits déj salés et sucrés.Il faut de la variété pour ne pas se lasser.Et les viennoiseries avec parcimonie car des vrais bombes de graisse.Perso je préfères largement le pain,c'est plus sain et je suis calée pour la matinée.Je vais me composer des menus de petits déjeuners incluant tous ces conseils. |
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posté par
kikie58
le 6 mai 2013
Perso, l'oeuf ou le jambon au petit dej je ne peux pas... Mais pour le reste pas de problème. |
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posté par
lalyka
le 22 mars 2013
Moi, j'adore les céréales mais voilà, je ne les mange pas le matin. Moi le ptit déj c'est du thé non sucré à profusion et 2 crèpes du commerce. Oui, je sais pas tip-top !! |
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posté par
elp47800
le 21 mars 2013
ce matin j'ai teste un oeuf pour pt dej pour la petite histoire je demande à ma petite fille 3ans 1/2 tu veux un oeuf comme mamie reponse "pas a cette heure là" je lui ai re proposé et elle a mangé son oeuf en se régalant.....avant de partir pour l'ecole pleine d'energie. |
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posté par
momo2010
le 4 janvier 2013
Merci pour ces conseils |
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posté par
ribambelle
le 11 décembre 2012
Autrefois je déjeûnais peu, 1 tartine beurrée et café au lait, vite écoeurée le matin, puis vint la mode de faire un déjeûner complet, je me suis forcée croyant bien faire, en supprimant le lait, je pense que ça a contribué à la prise de poids. Depuis inspirée par Dukan, je reprends mes habitudes d'antan, + autres précautions et ajout de son d'avoine, j'ai minci depuis plusieurs années sans jamais reprendre. Le matin produit laitier son, café sans sucre, je n'ai jamais faim le matin. |
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posté par
patachou2
le 19 octobre 2012
J'adore le café au lait ! alors je me fais plaisir tous les matins ! je l'accompagne de 3 tranches de pain complet légèrement beurré ! et je mange souvent, un agrume , pomelo ou orange avant ! |
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posté par
fatie
le 12 juin 2012
Moi j'ai tous les jours entre 17 h et 18 h je craque sur tout et n'importe quoi |
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posté par
Christa-Elise
le 30 avril 2012
j'ai toujours très faim au petit dej mais je suis toujours pressée. Donc café + une tartine à peine beurrée et ça y est je pars au turbin! |
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posté par
perline83
le 27 avril 2012
Je varie mon petit déjeuner, soit du musli aux oléagineux + 1 fruit frais, soit 2 tartines de pain complet très légèrement beurrées(beurre bio) + 1 jus de fruits frais, soit des oléagineux + fromage blanc + 1 fruit, mais toujours avec un bol de chicorée. |
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posté par
kayikerline12
le 3 avril 2012
moi au petit dej tous les mercredis (mon jour de congé avec ma fille de 3 ans) je mange des flocons d'avoine cuit dans du lait chaud ( un grand bol) et un fruit on se régale... |
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posté par
mamiedidine
le 25 mars 2012
Au petit déj' je mange une tranche de cake maison sans gluten ou des corn flakes avec un bol de soja calcium et bien mon bol de café dont je ne pourrais me passer. |
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posté par
loram
le 24 mars 2012
j'adore les gros petits dèjs les œufs cocotte comme ça pas de graisse ajoutée ou durs ou coques je consomme aussi régulièrement du jambon blanc découenné, dégraissé... passer au salé le matin quand on a pas l'habitude ne doit pas être évident perso, j'adoooore! |
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posté par
cateline
le 23 mars 2012
Pas de bacon ou d'oeuf pour moi beurk mais pour le reste pas de probleme |
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posté par
Lauwie59
le 21 mars 2012
Je vois qu'au petit-déjeuner je consomme plusieurs aliments cités ici, comme des produits laitiers ou du café. Un bon point pour moi ;) |
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posté par
TATIEDA
le 21 mars 2012
Merci pour ces bons conseils. |
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