Dossiers minceur

Découvrez les vertus minceur des soupes

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TAGS: régime, soupe minceur
AUTEUR : Alix Lefief
lundi 22 janvier 2018

Les soupes sont votre allié minceur numéro 1. Découvrez pourquoi, et surtout comment vous régaler tout en chouchoutant votre ligne et votre santé !

La soupe est votre allié numéro un pour garder la ligne. Savez-vous pourquoi ? Tout d'abord parce qu'un bol apporte seulement une centaine de calories... à condition bien sûr de ne pas y ajouter de la crème et du fromage râpé, ou de l'accompagner de tartines beurrées !

Mais ce n'est pas tout : non seulement la soupe apporte peu de calories, mais, en plus, consommée en début de repas, elle aide à en consommer moins ensuite. Cela a même été prouvé par des études scientifiques !

De plus, la soupe apporte tous les nutriments nécessaires à votre organisme : de l'eau, des fibres, des vitamines et des minéraux. Or, trop souvent, quand on entreprend un , il existe des risques de carences. Ce n'est pas le cas avec la soupe !





Sommaire de l'article

Page 1 : La soupe, un cocktail minceur parfait
Page 2 : Le pouvoir coupe-faim de la soupe


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  Toutes au régime soupe !


commentaires

posté par gibelote le dimanche 9 décembre 2007
Je suis d'accord à 100 %. D'ailleurs, j'adore la soupe. Sans compter que "ça calle" bien et que le soir par exemple il suffit de compléter par une tranche de jambon et un laitage ou du fromage et un fruit pour se sentir rassasié.
posté par desido le mardi 11 décembre 2007
impossible de voir les recettes des soupes sucrées et salées, je suis déçus
posté par mariechristine92 le mardi 11 décembre 2007
les soupes, j'adore ! c'est excelent pour la santé et ça réchauffe le coeur. bref, ça fait du bien.
posté par sebihi le mardi 11 décembre 2007
Les soupes c'est trés bon et facile à préparer mais je ne suis pas tentée par une soupe sucrée
posté par poupina62 le jeudi 13 décembre 2007
peut-on manger seulement une soupe et 1 yahourt ou fait-il rajouter un peu de pain ou autre chose
posté par mague le jeudi 20 décembre 2007
comment faut-il faire pour avoir les recettes de toutes ces soupes svp merci.
posté par DEVI le vendredi 21 décembre 2007
j'adore les soupes, mais impossible de voir vous recettes, comment faut il faire?
posté par lemarin le vendredi 21 décembre 2007
manger une soupe et un yaourt, ça n'est pas suffisant il faut au moins une protéine. bon courage a tous et bonne fêtes
posté par gigi45 le vendredi 21 décembre 2007
une soupe ,200g de fromage blanc 40g de pain et une compote maison sans sucre ,bon appetit
posté par bouboula le samedi 22 décembre 2007
une soupe au vermicelles sa recompence un peut le pain
posté par caitlina le samedi 22 décembre 2007
une bonne salade et une soupe sa vous cale bien
posté par karineL le samedi 8 mars 2008
Et bien j'ai opté pour la soupe, voilà déjà un an, et j'ai perdu 12kg, j'en mange midi et soir, avec de la viande. C'est un bon compromis, et ainsi je mange des légumes à ma "sauce". Franchement rien de plus rapide et simple de bien se nourrir.
posté par RONDE59 le samedi 13 décembre 2008
j adore la soupe on y met ce qu on veux selon le goût que l on recherche plus ou moins épaisse un petit ravier avant le repas cale bien et apporte une ration de légumes à vos cuillères
posté par nanette1 le jeudi 18 décembre 2008
est ce qu'on peut mettre quelques patates dans la soupe sansque ce soit aussitôt très calorique?
posté par chantalou123 le vendredi 30 janvier 2009
C'est la base de mon régime de la soupe en julienne étanche l'appétit. un bol à midi, 100g de viande grillée 1 assiette de légumes, un fruit ou yaourt 0% maison. le soir 2 bols de soupe julienne 1 légume et un yaourt et un fruit et je n'ai vraiment pas faim de plus je me régale. je varie les légumes de saisons et supprimé les pommes de terre
posté par little3 le samedi 31 janvier 2009
où sont les recettes ?
posté par cookyyork le mercredi 1 avril 2009
je serais ravie de pouvoir faire ces soupes minceurs, j'aime beaucoup les soupes et mon mari aussi, mais voilà! ou se trouvent ces recettes?
posté par poupounette2 le mercredi 30 décembre 2009
je serais ravie de pouvoir faire ces soupes minceurs, j'aime beaucoup les soupes et mon ami aussi, mais voilà! ou se trouvent ces recettes
posté par marinabuze le samedi 29 janvier 2011
faire une soupe rien de plus facile prener les lègumes de votre choix mais 3 ou 4 différents suffisent exemple carottes celeri poireau chou avec un oignon tout ceci ds une cocote avec 1L d'eau 3 g de sel si vous aimez les crevettes fraiches peuvent être rajoutées pour donner du goût ou dublanc de poulet avec des rondelles de citronnelle les légumes sont en générales coupés en batonnets mais vs pouvez aussi si vs le voulez mixez les lègumes après le bouillon la viande est remise après ds la marmite la seule chose à respecter ds une soupe minceur la pomme de terre les vermicelles les croutons
posté par marinabuze le samedi 29 janvier 2011
ds la soupe minceur pas de pomme de terre de croutons de vermicelles de kub or tous les lègumes sont bons pour épaissir choisissez la citrouille les petits pois les haricots verts tout ce qui est mixé donne du corps
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