La soupe est votre allié numéro un pour garder la ligne. Savez-vous pourquoi ? Tout d'abord parce qu'un bol apporte seulement une centaine de calories... à condition bien sûr de ne pas y ajouter de la crème et du fromage râpé, ou de l'accompagner de tartines beurrées !
Mais ce n'est pas tout : non seulement la soupe apporte peu de calories, mais, en plus, consommée en début de repas, elle aide à en consommer moins ensuite. Cela a même été prouvé par des études scientifiques !
De plus, la soupe apporte tous les nutriments nécessaires à votre organisme : de l'eau, des fibres, des vitamines et des minéraux. Or, trop souvent, quand on entreprend un régime, il existe des risques de carences. Ce n'est pas le cas avec la soupe !
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Découvrez les vertus minceur des soupes |
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LU 9720 fois COMMENTÉ 21 fois Les soupes sont votre allié minceur numéro 1. Découvrez pourquoi, et surtout comment vous régaler tout en chouchoutant votre ligne et votre santé ! |
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| Sommaire de l'article |
| Page 1 : La soupe, un cocktail minceur parfait |
| Page 2 : Le pouvoir coupe-faim de la soupe |
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Dossier : Les épices, nos alliées minceur Dossier : Les nouveaux aliments minceur et santé La boîte à astuces minceur |
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commentaires | |||
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posté par
nosa2000
le 14 décembre 2012
Bonjour, pour la soupe de légumes,on remplace les pommes de terre par une courgette pour donner le liant et bon appétit ! |
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posté par
marinabuze
le 29 janvier 2011
ds la soupe minceur pas de pomme de terre de croutons de vermicelles de kub or tous les lègumes sont bons pour épaissir choisissez la citrouille les petits pois les haricots verts tout ce qui est mixé donne du corps |
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posté par
marinabuze
le 29 janvier 2011
faire une soupe rien de plus facile prener les lègumes de votre choix mais 3 ou 4 différents suffisent exemple carottes celeri poireau chou avec un oignon tout ceci ds une cocote avec 1L d'eau 3 g de sel si vous aimez les crevettes fraiches peuvent être rajoutées pour donner du goût ou dublanc de poulet avec des rondelles de citronnelle les légumes sont en générales coupés en batonnets mais vs pouvez aussi si vs le voulez mixez les lègumes après le bouillon la viande est remise après ds la marmite la seule chose à respecter ds une soupe minceur la pomme de terre les vermicelles les croutons |
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posté par
poupounette2
le 30 décembre 2009
je serais ravie de pouvoir faire ces soupes minceurs, j'aime beaucoup les soupes et mon ami aussi, mais voilà! ou se trouvent ces recettes |
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posté par
cookyyork
le 1 avril 2009
je serais ravie de pouvoir faire ces soupes minceurs, j'aime beaucoup les soupes et mon mari aussi, mais voilà! ou se trouvent ces recettes? |
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posté par
little3
le 31 janvier 2009
où sont les recettes ? |
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posté par
chantalou123
le 30 janvier 2009
C'est la base de mon régime de la soupe en julienne étanche l'appétit. un bol à midi, 100g de viande grillée 1 assiette de légumes, un fruit ou yaourt 0% maison. le soir 2 bols de soupe julienne 1 légume et un yaourt et un fruit et je n'ai vraiment pas faim de plus je me régale. je varie les légumes de saisons et supprimé les pommes de terre |
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posté par
nanette1
le 18 décembre 2008
est ce qu'on peut mettre quelques patates dans la soupe sansque ce soit aussitôt très calorique? |
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posté par
RONDE59
le 13 décembre 2008
j adore la soupe on y met ce qu on veux selon le goût que l on recherche plus ou moins épaisse un petit ravier avant le repas cale bien et apporte une ration de légumes à vos cuillères |
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posté par
karineL
le 8 mars 2008
Et bien j'ai opté pour la soupe, voilà déjà un an, et j'ai perdu 12kg, j'en mange midi et soir, avec de la viande. C'est un bon compromis, et ainsi je mange des légumes à ma "sauce". Franchement rien de plus rapide et simple de bien se nourrir. |
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posté par
caitlina
le 22 décembre 2007
une bonne salade et une soupe sa vous cale bien |
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posté par
bouboula
le 22 décembre 2007
une soupe au vermicelles sa recompence un peut le pain |
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posté par
gigi45
le 21 décembre 2007
une soupe ,200g de fromage blanc 40g de pain et une compote maison sans sucre ,bon appetit |
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posté par
lemarin
le 21 décembre 2007
manger une soupe et un yaourt, ça n'est pas suffisant il faut au moins une protéine. bon courage a tous et bonne fêtes |
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posté par
DEVI
le 21 décembre 2007
j'adore les soupes, mais impossible de voir vous recettes, comment faut il faire? |
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posté par
mague
le 20 décembre 2007
comment faut-il faire pour avoir les recettes de toutes ces soupes svp merci. |
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posté par
poupina62
le 13 décembre 2007
peut-on manger seulement une soupe et 1 yahourt ou fait-il rajouter un peu de pain ou autre chose |
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posté par
sebihi
le 11 décembre 2007
Les soupes c'est trés bon et facile à préparer mais je ne suis pas tentée par une soupe sucrée |
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posté par
mariechristine92
le 11 décembre 2007
les soupes, j'adore ! c'est excelent pour la santé et ça réchauffe le coeur. bref, ça fait du bien. |
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posté par
desido
le 11 décembre 2007
impossible de voir les recettes des soupes sucrées et salées, je suis déçus |
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