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Les femmes du monde entier le remercient ! Michel Montignac a prouvé que l'on pouvait mincir et manger sans se priver. Zoom sur une méthode qui met à l'honneur les aliments à index glycémique bas, clés de la minceur.
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Le grignotage, ou « snacking », désigne le fait de manger en dehors des repas, souvent des produits trop gras et trop sucrés ! Mais pourquoi avons-nous envie de grignoter ? Et surtout, comment éviter de grignoter, et existe-t-il des façons de grignoter sans grossir ?
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Pour mieux perdre du poids, rien de tel que d'aller chercher des astuces de régime chez les voisines ! Explorez les recettes miracles de régimes venus des quatre coins du monde.
Comment Michel Montignac a révolutionné les régimesApprenez à dire non au grignotage !Comment maigrissent vos voisines
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Aurélie Baudouin
Diététicienne nutritionniste, passionnée par l'alimentation, la nutrition santé et la minceur sans frustrations.
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Omelette aux graines germées et jeunes pousses
Type : entree
Convives : 1 personnes
Calories : 280 par personne
Préparation : 15 min
Appréciation : 
Proposée par Namazu

Que pensez-vous du culte de la maigreur sur les podiums ?

C'est honteux de pousser ces filles à s'affamer !

Depuis le temps, je m'y suis habituée...

Au fond j'aimerais leur ressembler

Je ne me sens pas concernée


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Quel est votre objectif pour Noël par chris1449 à 00:03
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1. Quelle sorte de chocolat est-il préférable de manger lorsque l'on craque ?

Chocolat au lait
Chocolat blanc
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Les bons plans de Loulou
Visite guidé par Loulou dans un restaurant de Montpellier
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Regardons ensemble notre Loulou réaliser une nouvelle recette de JMC
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