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Dossiers minceur

Mangez léger et équilibré tout l’été !

 diet
SPÉCIAL ÉTÉ
 obésité
Mangez léger et équilibré tout l’été !
Pique-niques, barbecues, tentations glacées… L’été, la gourmandise est reine ! Pour profiter de tous les plaisirs de l’été sans nuire à votre régime ou à votre ligne, suivez nos conseils.
 obesite Lire la suite
 IMC Les 10 pires ennemis de votre régime cet été !
 recettes minceur Plein d'idées pour un pique-nique équilibré
 gros Glace ou sorbet : comment choisir ?

Régime : bravez les interdits

 repas
SPÉCIAL ALIMENTS INTERDITS
 dietetique
 diététique Lire la suite
Coupes de champagne pendant les fêtes, goûter ou glaces, on ...
 perdre du poids Régime : bravez les interdits

Le top 15 des recettes minceur de l'été

 mincir
SPECIAL RECETTES
 maigrir
Cet été, la communauté d'aujourdhui.com vous aide à manger léger et équilibré. Nous vous présentons ainsi les 15 recettes les plus légères et originales concoctées par nos membres. Votre été aura un goût de minceur !
 amincissant Lire la suite
 amaigrissement Les 15 recettes minceur de votre été
 santé Bien manger, la clé minceur garantie
 recette L'avis d'experte : les bons alcools de votre été

Fête des pères : faites maigrir vos hommes

regime
LES HOMMES AU RÉGIME
 régime
Les hommes font attention à leur corps ! A l'occasion de cette fête des pères, des hommes inscrits à notre régime témoignent des raisons qui les poussent à vouloir maigrir. Et vous expliquent comment ils réussissent !
 diète Lire la suite
 diet Ces hommes qui veulent maigrir !
 obésité Pourquoi les hommes maigrissent plus vite
 obesite Quel sport choisir pour perdre du poids ?

Moins 5 kilos avant la plage

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ÉTÉ LÉGER
 recettes minceur
 gros Lire la suite
Il est temps de commencer le régime ! Les beaux jours arrivent ...
 repas Moins 5 kilos avant la plage

Les brûleurs de graisse qui font vraiment maigrir

 dietetique
SPÉCIAL BRÛLE-GRAISSES
 diététique
 perdre du poids Lire la suite
Les aliments brûleurs de graisses, on en a déjà toutes entendu ...
 mincir Les brûleurs de graisse qui font vraiment maigrir

Manger du pain sans grossir

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SPÉCIAL PAIN
 amincissant
Contrairement aux idées reçues, le pain ne fait pas grossir. C’est même un excellent allié de la ligne. Découvrez les bons réflexes à adopter pour vous régaler de bon pain frais sans culpabiliser.
 amaigrissement Lire la suite
 santé 3 bonnes raisons de consommer du pain pendant un régime !
 recette 8 conseils pour bien choisir son pain
regime Quizz : 10 choses à savoir sur le pain

Tous les secrets pour avoir un ventre plat !

 régime
SPÉCIAL VENTRE PLAT
 diète
Les solutions pour obtenir un joli ventre plat sont nombreuses. Zoom sur les méthodes efficaces !
 diet Lire la suite
 obésité Les 5 meilleurs exercices de fitness pour un ventre plat
 obesite Le régime infaillible « spécial ventre plat »
 IMC Zoom sur les produits spécial ventre plat !

Des solutions concrêtes pour maigrir des cuisses

 recettes minceur
MAIGRIR DES CUISSES
 gros
 repas Lire la suite
Exercices, conseils, avis d'experts... Tout ce que vous avez ...
 dietetique Des solutions concrêtes pour maigrir des cuisses

Savoir Maigrir : les nouveautés 2015

 diététique
SPÉCIAL SAVOIR MAIGRIR
 perdre du poids
Savoir Maigrir : les nouveautés 2015
Les années passent et les modes de vie évoluent, nouveaux rythmes de travail, modification des emplois… Mais la façon dont nous nous alimentons est-elle toujours adaptée ? Le modèle petit-déjeuner, déjeuner et dîner avec le classique entrée, plat, dessert est-il toujours de mise ? Jean-Michel Cohen remet en question ce modèle et propose une nouvelle façon de s’alimenter, adaptée à nos nouveaux modes de vie.
 mincir Lire la suite
 maigrir 2 repas + 1 encas : le nouveau profil Savoir Maigrir
 amincissant Le Jeûne Cohen 16H
 amaigrissement Votre diététicienne au téléphone

Les kilos émotionnels : comment s'en sortir ?

 santé
SPECIAL EMOTIONS
 recette
Nos émotions peuvent nous pousser à manger davantage et à consommer des aliments "réconforts" ou "doudou" et qui sont souvent très gras et/ou très sucrés. Voici les solutions pour s'en sortir.
regime Lire la suite
 régime Les « kilos émotionnels », késaco ? L’avis de Delphine Michel
 diète Mangez-vous selon vos émotions ?
 diet Comment faire face aux kilos émotionnels ? Le top 7 de nos solutions

Dites adieu à votre cellulite !

 obésité
SPÉCIAL CELLULITE
 obesite
Pas question d’attendre l’été pour s’attaquer à sa cellulite ! Découvrez les bons réflexes à prendre dès maintenant, les aliments à mettre au menu, les techniques efficaces… Car c’est décidé, la cellulite n’aura pas votre peau !
 IMC Lire la suite
 recettes minceur Quelles sont les causes de la cellulite ?
 gros Les solutions efficaces pour lutter contre la cellulite
 repas Diaporama : 10 aliments anticellulite

Savoir Maigrir 2014 : la nouvelle formule !

 dietetique
SAVOIR MAIGRIR NOUVELLE FORMULE
 diététique
 perdre du poids Lire la suite
Aujourd’hui, 7 Français sur 10 affirment surveiller leur poids, ...
 mincir Savoir Maigrir 2014 : la nouvelle formule !

Objectif peau bronzée dés le début de l’été

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SPÉCIAL BRONZAGE
 amincissant
 amaigrissement Lire la suite
Vous rêvez de bronzer rapidement et d’avoir une belle peau bien ...
 santé Objectif peau bronzée dés le début de l’été

Je veux des jambes toutes douces !

 recette
SPÉCIAL ÉPILATION
regime
Je veux des jambes toutes douces !
Pas toujours facile de bien choisir sa méthode d’épilation ! Conseils, astuces, nouveautés : on vous aide à y voir plus clair. Et à garder des jambes douces et nickel longtemps, longtemps…
 régime Lire la suite
 diète Les 10 nouveautés épilation de l’année !
 diet Les épilateurs à lumière pulsée, comment ça marche ?
 obésité Nos conseils pour s’épiler à la cire à la maison

Les fêtes... sans les kilos !

 obesite
SPÉCIAL NOËL
 IMC
Fêtes et régime sont deux mots qui ne vont pas bien ensemble. Et pourtant, se régaler tout en faisant attention à sa ligne, c’est possible. Découvrez tous nos conseils pratiques et, en exclusivité, le menu de fêtes idéal préparé par Jean-Michel Cohen.
 recettes minceur Lire la suite
 gros 3 astuces pour éviter de grossir pendant les fêtes
 repas L’avis de l’expert : Le menu de réveillon idéal selon Jean-Michel Cohen
 dietetique Diaporama : 10 plats de fête à la loupe

Découvrez la nouvelle gamme de crèmes minceur par Jean-Michel Cohen !

 diététique
SPÉCIAL CRÈMES MINCEUR
 perdre du poids
 mincir Lire la suite
Jean-Michel Cohen, expert en nutrition, vous propose de découvrir ...
 maigrir Découvrez la nouvelle gamme de crèmes minceur par Jean-Michel Cohen !

Vos quizz de l’été !

 amincissant
SPÉCIAL DÉTENTE
 amaigrissement
Envie de vous détendre avec nous ? Minceur, nutrition, forme, people… voici une petite série de nouveaux quizz à faire cet été. Amusez-vous et défiez vos amies !
 santé Lire la suite
 recette Le quizz spécial plage
regime Connaissez-vous les secrets minceur des stars ?
 régime Des expressions très fruitées !

Ces gadgets qui nous aident à maigrir

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SPÉCIAL GADGETS
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 obésité Lire la suite
Bracelets, chaussures, jeux sur console... pour nous aider à ...
 obesite Ces gadgets qui nous aident à maigrir

Le light fait-il vraiment mincir ?

 IMC
SPÉCIAL ALLÉGÉS
 recettes minceur
 gros Lire la suite
Les produits allégés sont désormais disponibles dans tous les ...
 repas Le light fait-il vraiment mincir ?

Régime : ces femmes qui ont réussi

 dietetique
SPÉCIAL JOURNÉE DE LA FEMME
 diététique
Régime : ces femmes qui ont réussi
A l'occasion de la Journée de la Femme, les blogueuses d'aujourdhui.com vous livrent leurs secrets pour retrouver la ligne, et démontrent à quel point il est facile de maigrir avec le soutien d'une communauté.
 perdre du poids Lire la suite
 mincir Les plus grandes réussites minceur sur aujourdhui.com!
 maigrir Quizz: 10 astuces régime pour la femme active
 amincissant Photos avant/après : les plus belles réussites minceur

Delta-médecine : Le nouveau programme du Dr Yann Rougier

 amaigrissement
SPÉCIAL DELTA-MÉDECINE
 santé
La méthode SLIM-data connaît un tel succès que le Dr Yann Rougier a décidé de se lancer dans un nouvel ouvrage : "Se programmer pour maigrir". Venez découvrir ce nouveau livre en avant première sur aujourdhui.com.
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regime La delta-médecine, un programme contre le cancer
 régime Dr Yann Rougier : se programmer pour guérir
 diète Blog : Zoom sur la Delta-nutrition de Yann Rougier

Comment maigrissent vos voisines

 diet
SPÉCIAL INTERNATIONAL
 obésité
Pour mieux perdre du poids, rien de tel que d'aller chercher des astuces de régime chez les voisines ! Explorez les recettes miracles de régimes venus des quatre coins du monde.
 obesite Lire la suite
 IMC Le régime fibres, made in USA
 recettes minceur Quizz : 10 conseils minceur venus de l'étranger
 gros Régime méditerranéen, miraculeux ?

Pour une Saint-Valentin excitante

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SPÉCIAL SAINT-VALENTIN
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 diététique Lire la suite
La Saint-Valentin est un empire des sens ! Il ravit le palais, ...
 perdre du poids Pour une Saint-Valentin excitante

Régimes minceur : quels dangers pour la santé ?

 mincir
SPÉCIAL RÉGIMES
 maigrir
Régimes minceur : quels dangers pour la santé ?
Un rapport de l'Anses souligne que certains régimes minceur sont dangereux pour la santé. Mais de quels régimes parle-t-on ? Voici toutes les réponses aux questions que vous vous posez, avec les réponses de Jean-Michel Cohen et Sybille Montignac.
 amincissant Lire la suite
 amaigrissement Les régimes minceur sont-ils dangereux ?
 santé 5 clés pour suivre un régime sans dangers
 recette Le régime Montignac est-il dangereux ?

Les plus belles réussites de la communauté aujourdhui.com

regime
SPÉCIAL RÉUSSITES
 régime
Depuis la création de la communauté, vous avez témoigné de tellement de bons moments et de succès que cela méritait bien une compilation ! Voici donc une petite sélection des plus belles réussites de la communauté aujourdhui.com.
 diète Lire la suite
 diet Diaporama : 10 pertes de poids spectaculaires !
 obésité Croquetteclebart : de la communauté au livre à succès
 obesite Vidéo : Les 3 ans d'aujourdhui.com, selon vous !

Aujourdhui.com : 3 ans de régimes efficaces

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SPÉCIAL ANNIVERSAIRE
 recettes minceur
Aujourdhui.com : 3 ans de régimes efficaces
Vous êtes plus de 3 millions de membres inscrites sur aujourdhui.com. En trois ans d'existence, notre communauté est devenue une famille dynamique, et beaucoup d'entre vous se sont même déjà rencontrés. Voici les témoignages de cette aventure épatante !
 gros Lire la suite
 repas Comment vous avez réussi à maigrir sur aujourdhui.com
 dietetique Elles se sont rencontrées grâce à aujourdhui.com !
 diététique Quizz : 10 anecdotes sur la communauté d'aujourdhui.com

Quand maigrir devient un délire

 perdre du poids
SPÉCIAL POISSON D'AVRIL
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 maigrir Lire la suite
Vous pensez avoir essayé tous les régimes ? Détrompez-vous ! ...
 amincissant Quand maigrir devient un délire

Les futures mamans gardent la ligne

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SPÉCIAL GROSSESSE
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Quand un bébé grandit en elle, la femme enceinte doit bien adapter ...
regime Les futures mamans gardent la ligne

Prenez un moment pour respirer

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SPÉCIAL SANTÉ
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On ne le répètera jamais assez : la pollution des villes affecte notre santé. Il ne faut donc plus hésiter à faire des efforts pour en sortir. En s'aérant les poumons par des exercices de respiration, ou en partant se mettre au vert pour un week-end !
 diet Lire la suite
 obésité Pollution et solution
 obesite Un quizz pour vous oxygéner
 IMC Respirez à pleins poumons !
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