Dossiers minceur

Stop aux idées reçues sur la minceur !

SPÉCIAL PIÈGES

Stop aux idées reçues sur la minceur !

Quand on veut perdre du poids, on fait parfois de mauvais choix, en croyant qu’ils sont bons. Astuces, conseils, bons plans… apprenez à distinguer le vrai du faux et à déjouer les pièges !

Lire la suite

10 mauvaises habitudes alimentaires à changer
Se priver pour maigrir : la fausse bonne idée !
Attention aux faux amis minceur !

Les Françaises au régime : portrait robot.
SPÉCIAL FEMMES ET RÉGIME

Lire la suite

Aujourdhui.com s’est intéressé à la vision que les Françaises ont de leur corps. Entre fantasme d’un corps parfait et volonté de vivre mieux, quel est le portrait-robot des Françaises qui souhaitent perdre du poids ? Une étude suivie sur 450 000 clientes des programmes de coaching Aujourdhui.com.

Les Françaises au régime : portrait robot.

Retrouvez votre ligne après les fêtes !
SPÉCIAL RÉGIME

Vous avez pris quelques kilos pendant les fêtes, et vous voulez les perdre rapidement ? Passez à l’action avec nos bonnes résolutions et les conseils minceur de Jean-Michel Cohen. Et en cadeau, un test gratuit pour évaluer votre motivation à maigrir.

Lire la suite

Mes 5 bonnes résolutions minceur de l'année
Maigrir après les fêtes : les conseils de Jean-Michel Cohen
Une semaine de menus minceur

Les fruits, amis ou ennemis de notre ligne ?
SPÉCIAL FRUITS

Les fruits font partie d’une alimentation équilibrée et, contrairement aux idées reçues, ils ne font pas forcément grossir, malgré leur richesse en sucres. A condition de connaître certaines astuces !

Lire la suite

Les fruits font-ils grossir ?
Les 10 meilleurs fruits minceur
La pomme, une vraie alliée minceur

7 façons tendances de se dépenser
SPÉCIAL SPORTS

Lire la suite

Le jogging est démodé, découvrez les nouveaux sports comme le Power Plate ou le Budokon, qui font travailler d'autres parties du corps. Et qui sont souvent plus efficaces pour maigrir qu'une simple course à pied !

7 façons tendances de se dépenser

Comment éviter de grossir en hiver
SPÉCIAL HIVER

Lire la suite

Plats plus riches, manque de motivation… En hiver, on fait généralement moins attention à sa ligne. Et pourtant, faire un régime en cette saison n’a que des avantages. Découvrez comment passer à l’action avec nous !

Comment éviter de grossir en hiver

Passez un hiver sans grippe !
SPÉCIAL GRIPPE

Cela commence par un coup de froid, et ça finit par vous clouer au lit ! Alors cet hiver, prenez enfin les devants. Et découvrez qu'il y a mieux que le simple Paracetamol pour vous éviter la grippe !

Lire la suite

Soignez votre grippe par les plantes
Quizz : tout pour éviter la grippe
Stoppez votre rhume par des vitamines !

Les secrets du régime universel
SPÉCIAL RÉGIME UNIVERSEL

Trop de régimes sont inefficaces sur le long terme ! Face à ce constat alarmant, Jean-Michel Cohen propose le Régime Universel, une nouvelle formule d'un régime à deux vitesses pour maigrir de manière intelligente et durable.

Lire la suite

Maigrir, Le Grand Mensonge : mon cri du cœur !
Les principes de base du Régime Universel
Quizz : Le défi minceur de Jean-Michel Cohen

Maigrir avec la micronutrition
SPÉCIAL MICRONUTRITION

Lire la suite

La micronutrition vise à combler les carences et lutter contre les déséquilibres qui nous empêchent de maigrir. Cette méthode minceur personnalisée s'adapte aux profils de chacun, en proposant quatre différents régimes adaptés.

Maigrir avec la micronutrition

Les nouveaux aliments minceur et santé

SPÉCIAL TENDANCES

Les nouveaux aliments minceur et santé

Eau de coco, jus de grenade, stevia, agar-agar… en ce moment, on ne parle que d’eux ! Ces nouveaux aliments sont réputés avoir de nombreuses vertus santé et minceur. Mais qu’en est-il vraiment ? Faisons le point ensemble !

Lire la suite

8 aliments minceur et santé à découvrir !
Le jus de grenade, le nouvel aliment anticancer
Les nouvelles alternatives naturelles au sucre blanc

Régime alimentaire : nos conseils pour vous y retrouver !
RÉGIME ALIMENTAIRE

Un régime alimentaire n'est pas à prendre à la légère. En effet, il y va de votre santé ! Alors pour vous y retrouver, nous proposons de vous éclairer dans le domaine du régime alimentaire.

Lire la suite

Le match du régime alimentaire : Protéines contre Mayo
Quizz : 10 conseils pour un régime alimentaire
Le régime alimentaire made in USA

Gardez la ligne sans rien faire (ou presque !)
SPÉCIAL ASTUCES MINCEUR

Vous rêvez de garder la ligne sans trop faire d’efforts ? Bonne nouvelle, c’est possible ! Grâce à nos astuces, vous allez arrêter de grignoter, avoir moins faim et brûler des calories sans même y penser. Prêts à passer à l’action ?

Lire la suite

Plein d’astuces efficaces pour avoir moins faim !
7 idées toutes simples pour arrêter de grignoter
Du nouveau pour brûler des calories sans effort

Consommez des coupe-faim intelligemment
COUPE FAIM

Lire la suite

Fini les grignotages entre les repas et les sucreries qui font prendre du poids. Découvrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les coupe-faim !

Consommez des coupe-faim intelligemment

Toutes au régime soupe !
SPECIAL SOUPES

Lire la suite

Les soupes sont votre allié minceur numéro 1. Découvrez pourquoi, et surtout comment vous régaler tout en chouchoutant votre ligne et votre santé !

Toutes au régime soupe !

Mincissez sans effort avec les nouvelles technologies

SPÉCIAL MINCEUR

Mincissez sans effort avec les nouvelles technologies

Electrostimulation, lipomassage, mésothérapie... Avec les nouvelles technologies minceur, remodelez votre silhouette, sans faire d'efforts. Tous nos conseils pour mincir avant l'été !

Lire la suite

7 appareils minceur à découvrir
3 règles d'or pour mincir avec les technologies minceur
Tout savoir sur les appareils à palper-rouler

Nos astuces pour maigrir en automne
SPÉCIAL AUTOMNE

Baisse des températures, pluie et feuilles qui tombent... Retrouvez le moral, l'automne est aussi une saison de légumes riches pour maigrir, de nombreuses fêtes agricoles, et de balades en plein air dans la forêt !

Lire la suite

Les champignons : idéaux pour maigrir !
Quizz : une saison morte très vivante
Votre panier légumes de l'automne

Régime : ces femmes qui ont réussi
SPÉCIAL SUCCES MINCEUR

Lire la suite

A l'occasion de la Journée de la Femme, les blogueuses d'aujourdhui.com vous livrent leurs secrets pour retrouver la ligne, et démontrent à quel point il est facile de maigrir avec le soutien d'une communauté.

Régime : ces femmes qui ont réussi

Apprenez à dire non au grignotage !
SPÉCIAL GRIGNOTAGE

Le grignotage, ou « snacking », désigne le fait de manger en dehors des repas, souvent des produits trop gras et/ou trop sucrés ! Mais pourquoi avons-nous envie de grignoter ? Et surtout, comment éviter de grignoter, et existe-t-il des façons de grignoter sans grossir ?

Lire la suite

Grignotage : pourquoi y sommes-nous accros ?
Mon plan d’attaque pour arrêter de grignoter en 5 étapes
Le son d'avoine, un allié minceur et santé

Comment le petit-déjeuner vous aide à maigrir
SPÉCIAL PETIT-DÉJEUNER

Lire la suite

Le petit-déjeuner est un repas essentiel, et c'est surtout votre premier allié minceur de la journée ! Nos conseils et nos recettes pour préparer des petits-déjeuners parfaits !

Comment le petit-déjeuner vous aide à maigrir

Crèmes minceur : obtenez de vrais résultats !
SPÉCIAL CRÈMES MINCEUR

Lire la suite

Anticellulite, antivergetures, amincissante... pas facile de s’y retrouver dans toutes ces crèmes minceur ! Voici nos conseils pour bien choisir la crème qu'il vous faut et en optimiser les résultats.

Crèmes minceur : obtenez de vrais résultats !

Mincir à 50 ans

SPECIAL MÉNOPAUSE

Mincir à 50 ans

La ménopause est une période propice à la prise de poids. Heureusement, il existe des solutions pour garder le contrôle de la balance : menus minceur sur mesure, conseils ventre plat… Passez à l’action avec nous !

Lire la suite

Pourquoi grossit-on à la ménopause ?
Comment faire pour garder la ligne à 50 ans ?
Diaporama : 10 bons réflexes pour garder un ventre plat

Le régime rapide et efficace qu'il vous faut
SPÉCIAL RÉGIME RAPIDE

Que ce soit pour un ou deux kilos ou plus, un seul mot d'ordre pour vous : un régime rapide et efficace ! Certains régimes rapides peuvent en effet vous faire perdre vite beaucoup de kilos superflus. Voici ce qu'il en est réellement de ces régimes rapides.

Lire la suite

Forum Minceur : à la recherche du régime rapide
Blog : Régime rapide avec des bouillons
Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines

Le konjac, le nouvel aliment minceur à la mode
SPÉCIAL KONJAC

Aliment traditionnel en Asie, le konjac fait de plus en plus parler de lui chez nous. Et pour cause : c’est l’un des meilleurs coupe-faim et des meilleurs brûle-graisses naturel. On vous donne toutes les clés pour l’essayer !

Lire la suite

L’avis de l’experte : Le konjac, une super-fibre parfaitement indiquée dans la méthode Montignac.
Comment cuisiner le konjac ?
3 recettes minceur avec les shiratakis

Les nouveaux régimes à la mode, dangereux… et débiles !
SPECIAL REGIMES

Lire la suite

Chaque année, de nouvelles méthodes minceur complètement farfelues font la une des magazines. Zoom sur les trois tendances du moment, et analyse avec Delphine Michel, diététicienne.

Les nouveaux régimes à la mode, dangereux… et débiles !

Plein d’astuces pour paraître plus mince !

SPÉCIAL ASTUCES MINCEUR

Plein d’astuces pour paraître plus mince !

Vous rêvez d’afficher une jolie silhouette cet été ? Rassurez-vous : il n’est pas trop tard pour passer à l’action. Vêtements, maillot de bain, maquillage… avec quelques bonnes astuces, vous pouvez tricher en toute subtilité !

Lire la suite

Mode, maquillage, coiffure… comment paraître plus mince
Diaporama : 10 astuces mode pour camoufler vos rondeurs
Bien choisir son maillot de bain quand on est ronde

Mangez léger et équilibré tout l’été !
SPÉCIAL ÉTÉ

Pique-niques, barbecues, tentations glacées… L’été, la gourmandise est reine ! Pour profiter de tous les plaisirs de l’été sans nuire à votre régime ou à votre ligne, suivez nos conseils.

Lire la suite

Les 10 pires ennemis de votre régime cet été !
Plein d'idées pour un pique-nique équilibré
Glace ou sorbet : comment choisir ?

Régime : bravez les interdits

SPÉCIAL ALIMENTS INTERDITS

Régime : bravez les interdits

Coupes de champagne pendant les fêtes, goûter ou glaces, on détourne le regard de ces gourmandises quand on est au régime. Apprenez maintenant à regarder ces tentations en face pour que votre régime ne soit pas un calvaire!

Lire la suite

Faire un repas de fêtes sans se priver
Quizz : Les 10 meilleurs cocktails à faire chez soi
Faites un tour au marché !

Le top 15 des recettes minceur de l'été
SPECIAL RECETTES

Lire la suite

Cet été, la communauté d'aujourdhui.com vous aide à manger léger et équilibré. Nous vous présentons ainsi les 15 recettes les plus légères et originales concoctées par nos membres. Votre été aura un goût de minceur !

Le top 15 des recettes minceur de l'été

Fête des pères : faites maigrir vos hommes
LES HOMMES AU RÉGIME

Lire la suite

Les hommes font attention à leur corps ! A l'occasion de cette fête des pères, des hommes inscrits à notre régime témoignent des raisons qui les poussent à vouloir maigrir. Et vous expliquent comment ils réussissent !

Fête des pères : faites maigrir vos hommes

Moins 5 kilos avant la plage
ÉTÉ LÉGER

Il est temps de commencer le régime ! Les beaux jours arrivent et vous voulez remettre vos robes et maillots, alors suivez les conseils de nos diététiciennes pour retrouver la ligne de vos rêves !

Lire la suite

Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines !
Quizz : Les 10 bons réflexes minceur de l'été
Le top 5 des recettes légères de l'été
Articles 1 - 30 de 59


»Tous les articles


Recommander cette page :