Dossiers minceur

Mincir au naturel avec les plantes

SPÉCIAL PLANTES MINCEUR

Mincir au naturel avec les plantes

Certaines plantes peuvent apporter un vrai coup de pouce pour mincir, à condition de bien les choisir ! Découvrez notre sélection de plantes minceur et tous les conseils pour bien les utiliser.

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Les plantes minceur sont-elles vraiment efficaces ?
Les vertus minceur du thé vert
Le konjac, la nouvelle plante coupe-faim

Faites maigrir votre homme
SPÉCIAL HOMMES AU RÉGIME

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Votre homme veut maigrir, perdre du ventre ou retrouver un ventre plat ? Exercices pour maigrir, produits minceur spécial hommes, astuces pour le mettre au régime... Découvrez les clés pour le faire passer à l'action !

Faites maigrir votre homme

Comment mincir avec Internet
SPÉCIAL COACHING MINCEUR

Vous voulez perdre quelques kilos en suivant un programme minceur fiable et efficace, tout en étant écouté et motivé ? Le coaching minceur sur Internet est donc votre meilleur allié ! Voici les clés de votre réussite.

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3 bonnes raisons de maigrir avec Internet
Expertise : « Avec le test d’affinité minceur, trouvez la méthode minceur qui vous correspond ! »
L’avis de l’experte : Internet, l'accompagnement quotidien pour passer à l’action !

Les épices, nos alliées minceur
SPECIAL ÉPICES

Et si vous misiez sur les épices pour mincir ? Piment, cannelle, curcuma… Découvrez les bienfaits de ces épices pour votre ligne et les différentes façons d’en profiter au quotidien.

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Les bonnes raisons d’adopter les épices pour mincir
La cannelle, une épice coupe-faim
Diaporama : 7 épices minceur à découvrir

Stop aux idées reçues sur la minceur !
SPÉCIAL PIÈGES

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Quand on veut perdre du poids, on fait parfois de mauvais choix, en croyant qu’ils sont bons. Astuces, conseils, bons plans… apprenez à distinguer le vrai du faux et à déjouer les pièges !

Stop aux idées reçues sur la minceur !

Les Françaises au régime : portrait robot.
SPÉCIAL FEMMES ET RÉGIME

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Aujourdhui.com s’est intéressé à la vision que les Françaises ont de leur corps. Entre fantasme d’un corps parfait et volonté de vivre mieux, quel est le portrait-robot des Françaises qui souhaitent perdre du poids ? Une étude suivie sur 450 000 clientes des programmes de coaching Aujourdhui.com.

Les Françaises au régime : portrait robot.

Retrouvez votre ligne après les fêtes !
SPÉCIAL RÉGIME

Vous avez pris quelques kilos pendant les fêtes, et vous voulez les perdre rapidement ? Passez à l’action avec nos bonnes résolutions et les conseils minceur de Jean-Michel Cohen. Et en cadeau, un test gratuit pour évaluer votre motivation à maigrir.

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Mes 5 bonnes résolutions minceur de l'année
Maigrir après les fêtes : les conseils de Jean-Michel Cohen
Une semaine de menus minceur

Les fruits, amis ou ennemis de notre ligne ?
SPÉCIAL FRUITS

Les fruits font partie d’une alimentation équilibrée et, contrairement aux idées reçues, ils ne font pas forcément grossir, malgré leur richesse en sucres. A condition de connaître certaines astuces !

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Les fruits font-ils grossir ?
Les 10 meilleurs fruits minceur
La pomme, une vraie alliée minceur

7 façons tendances de se dépenser
SPÉCIAL SPORTS

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Le jogging est démodé, découvrez les nouveaux sports comme le Power Plate ou le Budokon, qui font travailler d'autres parties du corps. Et qui sont souvent plus efficaces pour maigrir qu'une simple course à pied !

7 façons tendances de se dépenser

Comment éviter de grossir en hiver

SPÉCIAL HIVER

Comment éviter de grossir en hiver

Plats plus riches, manque de motivation… En hiver, on fait généralement moins attention à sa ligne. Et pourtant, faire un régime en cette saison n’a que des avantages. Découvrez comment passer à l’action avec nous !

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Grossir en hiver : une fatalité ?
3 bons réflexes pour garder la ligne en hiver
3 bonnes raisons de faire un régime en hiver

Passez un hiver sans grippe !
SPÉCIAL GRIPPE

Cela commence par un coup de froid, et ça finit par vous clouer au lit ! Alors cet hiver, prenez enfin les devants. Et découvrez qu'il y a mieux que le simple Paracetamol pour vous éviter la grippe !

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Soignez votre grippe par les plantes
Quizz : tout pour éviter la grippe
Stoppez votre rhume par des vitamines !

Les secrets du régime universel
SPÉCIAL RÉGIME UNIVERSEL

Trop de régimes sont inefficaces sur le long terme ! Face à ce constat alarmant, Jean-Michel Cohen propose le Régime Universel, une nouvelle formule d'un régime à deux vitesses pour maigrir de manière intelligente et durable.

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Maigrir, Le Grand Mensonge : mon cri du cœur !
Les principes de base du Régime Universel
Quizz : Le défi minceur de Jean-Michel Cohen

Maigrir avec la micronutrition
SPÉCIAL MICRONUTRITION

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La micronutrition vise à combler les carences et lutter contre les déséquilibres qui nous empêchent de maigrir. Cette méthode minceur personnalisée s'adapte aux profils de chacun, en proposant quatre différents régimes adaptés.

Maigrir avec la micronutrition

Les nouveaux aliments minceur et santé
SPÉCIAL TENDANCES

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Eau de coco, jus de grenade, stevia, agar-agar… en ce moment, on ne parle que d’eux ! Ces nouveaux aliments sont réputés avoir de nombreuses vertus santé et minceur. Mais qu’en est-il vraiment ? Faisons le point ensemble !

Les nouveaux aliments minceur et santé

Régime alimentaire : nos conseils pour vous y retrouver !

RÉGIME ALIMENTAIRE

Régime alimentaire : nos conseils pour vous y retrouver !

Un régime alimentaire n'est pas à prendre à la légère. En effet, il y va de votre santé ! Alors pour vous y retrouver, nous proposons de vous éclairer dans le domaine du régime alimentaire.

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Le match du régime alimentaire : Protéines contre Mayo
Quizz : 10 conseils pour un régime alimentaire
Le régime alimentaire made in USA

Gardez la ligne sans rien faire (ou presque !)
SPÉCIAL ASTUCES MINCEUR

Vous rêvez de garder la ligne sans trop faire d’efforts ? Bonne nouvelle, c’est possible ! Grâce à nos astuces, vous allez arrêter de grignoter, avoir moins faim et brûler des calories sans même y penser. Prêts à passer à l’action ?

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Plein d’astuces efficaces pour avoir moins faim !
7 idées toutes simples pour arrêter de grignoter
Du nouveau pour brûler des calories sans effort

Consommez des coupe-faim intelligemment
COUPE FAIM

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Fini les grignotages entre les repas et les sucreries qui font prendre du poids. Découvrez tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les coupe-faim !

Consommez des coupe-faim intelligemment

Toutes au régime soupe !
SPECIAL SOUPES

Les soupes sont votre allié minceur numéro 1. Découvrez pourquoi, et surtout comment vous régaler tout en chouchoutant votre ligne et votre santé !

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Découvrez les vertus minceur des soupes
Tout savoir sur le régime soupe
Nos recettes de soupes minceur

Mincissez sans effort avec les nouvelles technologies
SPÉCIAL MINCEUR

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Electrostimulation, lipomassage, mésothérapie... Avec les nouvelles technologies minceur, remodelez votre silhouette, sans faire d'efforts. Tous nos conseils pour mincir avant l'été !

Mincissez sans effort avec les nouvelles technologies

Nos astuces pour maigrir en automne
SPÉCIAL AUTOMNE

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Baisse des températures, pluie et feuilles qui tombent... Retrouvez le moral, l'automne est aussi une saison de légumes riches pour maigrir, de nombreuses fêtes agricoles, et de balades en plein air dans la forêt !

Nos astuces pour maigrir en automne

Régime : ces femmes qui ont réussi

SPÉCIAL SUCCES MINCEUR

Régime : ces femmes qui ont réussi

A l'occasion de la Journée de la Femme, les blogueuses d'aujourdhui.com vous livrent leurs secrets pour retrouver la ligne, et démontrent à quel point il est facile de maigrir avec le soutien d'une communauté.

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Les plus grandes réussites minceur sur aujourdhui.com!
Quizz: 10 astuces régime pour la femme active
Photos avant/après : les plus belles réussites minceur

Apprenez à dire non au grignotage !
SPÉCIAL GRIGNOTAGE

Le grignotage, ou « snacking », désigne le fait de manger en dehors des repas, souvent des produits trop gras et/ou trop sucrés ! Mais pourquoi avons-nous envie de grignoter ? Et surtout, comment éviter de grignoter, et existe-t-il des façons de grignoter sans grossir ?

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Grignotage : pourquoi y sommes-nous accros ?
Mon plan d’attaque pour arrêter de grignoter en 5 étapes
Le son d'avoine, un allié minceur et santé

Comment le petit-déjeuner vous aide à maigrir
SPÉCIAL PETIT-DÉJEUNER

Le petit-déjeuner est un repas essentiel, et c'est surtout votre premier allié minceur de la journée ! Nos conseils et nos recettes pour préparer des petits-déjeuners parfaits !

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Le petit-déjeuner, essentiel pour éviter le surpoids
Vos 10 alliés minceur du petit-déjeuner !
3 recettes de petits-déjeuners équilibrés et gourmands

Crèmes minceur : obtenez de vrais résultats !
SPÉCIAL CRÈMES MINCEUR

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Anticellulite, antivergetures, amincissante... pas facile de s’y retrouver dans toutes ces crèmes minceur ! Voici nos conseils pour bien choisir la crème qu'il vous faut et en optimiser les résultats.

Crèmes minceur : obtenez de vrais résultats !

Mincir à 50 ans

SPECIAL MÉNOPAUSE

Mincir à 50 ans

La ménopause est une période propice à la prise de poids. Heureusement, il existe des solutions pour garder le contrôle de la balance : menus minceur sur mesure, conseils ventre plat… Passez à l’action avec nous !

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Pourquoi grossit-on à la ménopause ?
Comment faire pour garder la ligne à 50 ans ?
Diaporama : 10 bons réflexes pour garder un ventre plat

Le régime rapide et efficace qu'il vous faut
SPÉCIAL RÉGIME RAPIDE

Que ce soit pour un ou deux kilos ou plus, un seul mot d'ordre pour vous : un régime rapide et efficace ! Certains régimes rapides peuvent en effet vous faire perdre vite beaucoup de kilos superflus. Voici ce qu'il en est réellement de ces régimes rapides.

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Forum Minceur : à la recherche du régime rapide
Blog : Régime rapide avec des bouillons
Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines

Le konjac, le nouvel aliment minceur à la mode

SPÉCIAL KONJAC

Le konjac, le nouvel aliment minceur à la mode

Aliment traditionnel en Asie, le konjac fait de plus en plus parler de lui chez nous. Et pour cause : c’est l’un des meilleurs coupe-faim et des meilleurs brûle-graisses naturel. On vous donne toutes les clés pour l’essayer !

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L’avis de l’experte : Le konjac, une super-fibre parfaitement indiquée dans la méthode Montignac.
Comment cuisiner le konjac ?
3 recettes minceur avec les shiratakis

Les nouveaux régimes à la mode, dangereux… et débiles !
SPECIAL REGIMES

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Chaque année, de nouvelles méthodes minceur complètement farfelues font la une des magazines. Zoom sur les trois tendances du moment, et analyse avec Delphine Michel, diététicienne.

Les nouveaux régimes à la mode, dangereux… et débiles !

Plein d’astuces pour paraître plus mince !
SPÉCIAL ASTUCES MINCEUR

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Vous rêvez d’afficher une jolie silhouette cet été ? Rassurez-vous : il n’est pas trop tard pour passer à l’action. Vêtements, maillot de bain, maquillage… avec quelques bonnes astuces, vous pouvez tricher en toute subtilité !

Plein d’astuces pour paraître plus mince !

Mangez léger et équilibré tout l’été !
SPÉCIAL ÉTÉ

Pique-niques, barbecues, tentations glacées… L’été, la gourmandise est reine ! Pour profiter de tous les plaisirs de l’été sans nuire à votre régime ou à votre ligne, suivez nos conseils.

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Les 10 pires ennemis de votre régime cet été !
Plein d'idées pour un pique-nique équilibré
Glace ou sorbet : comment choisir ?
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