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Les secrets du régime universel

 diet
SPÉCIAL RÉGIME UNIVERSEL
 obésité
Les secrets du régime universel
Trop de régimes sont inefficaces sur le long terme ! Face à ce constat alarmant, Jean-Michel Cohen propose le Régime Universel, une nouvelle formule d'un régime à deux vitesses pour maigrir de manière intelligente et durable.
 obesite Lire la suite
 IMC Maigrir, Le Grand Mensonge : mon cri du cœur !
 recettes minceur Les principes de base du Régime Universel
 gros Quizz : Le défi minceur de Jean-Michel Cohen

Maigrir avec la micronutrition

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SPÉCIAL MICRONUTRITION
 dietetique
 diététique Lire la suite
La micronutrition vise à combler les carences et lutter contre ...
 perdre du poids Maigrir avec la micronutrition

Les nouveaux aliments minceur et santé

 mincir
SPÉCIAL TENDANCES
 maigrir
Eau de coco, jus de grenade, stevia, agar-agar… en ce moment, on ne parle que d’eux ! Ces nouveaux aliments sont réputés avoir de nombreuses vertus santé et minceur. Mais qu’en est-il vraiment ? Faisons le point ensemble !
 amincissant Lire la suite
 amaigrissement 8 aliments minceur et santé à découvrir !
 santé Le jus de grenade, le nouvel aliment anticancer
 recette Les nouvelles alternatives naturelles au sucre blanc

Régime alimentaire : nos conseils pour vous y retrouver !

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RÉGIME ALIMENTAIRE
 régime
Un régime alimentaire n'est pas à prendre à la légère. En effet, il y va de votre santé ! Alors pour vous y retrouver, nous proposons de vous éclairer dans le domaine du régime alimentaire.
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 diet Le match du régime alimentaire : Protéines contre Mayo
 obésité Quizz : 10 conseils pour un régime alimentaire
 obesite Le régime alimentaire made in USA

Gardez la ligne sans rien faire (ou presque !)

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SPÉCIAL ASTUCES MINCEUR
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Vous rêvez de garder la ligne sans trop faire d’efforts ? Bonne ...
 repas Gardez la ligne sans rien faire (ou presque !)

Consommez des coupe-faim intelligemment

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COUPE FAIM
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 perdre du poids Lire la suite
Fini les grignotages entre les repas et les sucreries qui font ...
 mincir Consommez des coupe-faim intelligemment

Toutes au régime soupe !

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SPECIAL SOUPES
 amincissant
Les soupes sont votre allié minceur numéro 1. Découvrez pourquoi, et surtout comment vous régaler tout en chouchoutant votre ligne et votre santé !
 amaigrissement Lire la suite
 santé Découvrez les vertus minceur des soupes
 recette Tout savoir sur le régime soupe
regime Nos recettes de soupes minceur

Mincissez sans effort avec les nouvelles technologies

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SPÉCIAL MINCEUR
 diète
Electrostimulation, lipomassage, mésothérapie... Avec les nouvelles technologies minceur, remodelez votre silhouette, sans faire d'efforts. Tous nos conseils pour mincir avant l'été !
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 obésité 7 appareils minceur à découvrir
 obesite 3 règles d'or pour mincir avec les technologies minceur
 IMC Tout savoir sur les appareils à palper-rouler

Apprenez à dire non au grignotage !

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SPÉCIAL GRIGNOTAGE
 gros
 repas Lire la suite
Le grignotage, ou « snacking », désigne le fait de manger en ...
 dietetique Apprenez à dire non au grignotage !

Nos astuces pour maigrir en automne

 diététique
SPÉCIAL AUTOMNE
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Nos astuces pour maigrir en automne
Baisse des températures, pluie et feuilles qui tombent... Retrouvez le moral, l'automne est aussi une saison de légumes riches pour maigrir, de nombreuses fêtes agricoles, et de balades en plein air dans la forêt !
 mincir Lire la suite
 maigrir Les champignons : idéaux pour maigrir !
 amincissant Quizz : une saison morte très vivante
 amaigrissement Votre panier légumes de l'automne

Comment le petit-déjeuner vous aide à maigrir

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SPÉCIAL PETIT-DÉJEUNER
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Le petit-déjeuner est un repas essentiel, et c'est surtout votre premier allié minceur de la journée ! Nos conseils et nos recettes pour préparer des petits-déjeuners parfaits !
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 régime Le petit-déjeuner, essentiel pour éviter le surpoids
 diète Vos 10 alliés minceur du petit-déjeuner !
 diet 3 recettes de petits-déjeuners équilibrés et gourmands

Crèmes minceur : obtenez de vrais résultats !

 obésité
SPÉCIAL CRÈMES MINCEUR
 obesite
Anticellulite, antivergetures, amincissante... pas facile de s’y retrouver dans toutes ces crèmes minceur ! Voici nos conseils pour bien choisir la crème qu'il vous faut et en optimiser les résultats.
 IMC Lire la suite
 recettes minceur A chacune sa crème minceur
 gros 3 crèmes minceur à réaliser à la maison
 repas Les 8 crèmes minceur de votre été !

Mincir à 50 ans

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SPECIAL MÉNOPAUSE
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 perdre du poids Lire la suite
La ménopause est une période propice à la prise de poids. Heureusement, ...
 mincir Mincir à 50 ans

Le régime rapide et efficace qu'il vous faut

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SPÉCIAL RÉGIME RAPIDE
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 amaigrissement Lire la suite
Que ce soit pour un ou deux kilos ou plus, un seul mot d'ordre ...
 santé Le régime rapide et efficace qu'il vous faut

Plein d’astuces pour paraître plus mince !

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SPÉCIAL ASTUCES MINCEUR
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Plein d’astuces pour paraître plus mince !
Vous rêvez d’afficher une jolie silhouette cet été ? Rassurez-vous : il n’est pas trop tard pour passer à l’action. Vêtements, maillot de bain, maquillage… avec quelques bonnes astuces, vous pouvez tricher en toute subtilité !
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 diète Mode, maquillage, coiffure… comment paraître plus mince
 diet Diaporama : 10 astuces mode pour camoufler vos rondeurs
 obésité Bien choisir son maillot de bain quand on est ronde

Le konjac, le nouvel aliment minceur à la mode

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SPÉCIAL KONJAC
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Aliment traditionnel en Asie, le konjac fait de plus en plus parler de lui chez nous. Et pour cause : c’est l’un des meilleurs coupe-faim et des meilleurs brûle-graisses naturel. On vous donne toutes les clés pour l’essayer !
 recettes minceur Lire la suite
 gros L’avis de l’experte : Le konjac, une super-fibre parfaitement indiquée dans la méthode Montignac.
 repas Comment cuisiner le konjac ?
 dietetique 3 recettes minceur avec les shiratakis

Les nouveaux régimes à la mode, dangereux… et débiles !

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SPECIAL REGIMES
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 mincir Lire la suite
Chaque année, de nouvelles méthodes minceur complètement farfelues ...
 maigrir Les nouveaux régimes à la mode, dangereux… et débiles !

Mangez léger et équilibré tout l’été !

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SPÉCIAL ÉTÉ
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Pique-niques, barbecues, tentations glacées… L’été, la gourmandise est reine ! Pour profiter de tous les plaisirs de l’été sans nuire à votre régime ou à votre ligne, suivez nos conseils.
 santé Lire la suite
 recette Les 10 pires ennemis de votre régime cet été !
regime Plein d'idées pour un pique-nique équilibré
 régime Glace ou sorbet : comment choisir ?

Régime : bravez les interdits

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SPÉCIAL ALIMENTS INTERDITS
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Coupes de champagne pendant les fêtes, goûter ou glaces, on ...
 obesite Régime : bravez les interdits

Le top 15 des recettes minceur de l'été

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SPECIAL RECETTES
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 gros Lire la suite
Cet été, la communauté d'aujourdhui.com vous aide à manger léger ...
 repas Le top 15 des recettes minceur de l'été

Moins 5 kilos avant la plage

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Moins 5 kilos avant la plage
Il est temps de commencer le régime ! Les beaux jours arrivent et vous voulez remettre vos robes et maillots, alors suivez les conseils de nos diététiciennes pour retrouver la ligne de vos rêves !
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 mincir Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines !
 maigrir Quizz : Les 10 bons réflexes minceur de l'été
 amincissant Le top 5 des recettes légères de l'été

Fête des pères : faites maigrir vos hommes

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LES HOMMES AU RÉGIME
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Les hommes font attention à leur corps ! A l'occasion de cette fête des pères, des hommes inscrits à notre régime témoignent des raisons qui les poussent à vouloir maigrir. Et vous expliquent comment ils réussissent !
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regime Ces hommes qui veulent maigrir !
 régime Pourquoi les hommes maigrissent plus vite
 diète Quel sport choisir pour perdre du poids ?

Les brûleurs de graisse qui font vraiment maigrir

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SPÉCIAL BRÛLE-GRAISSES
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Les aliments brûleurs de graisses, on en a déjà toutes entendu parler, mais sans vraiment savoir quoi en penser. Voici nos conseils pour choisir les bons brûle-graisses, et pour les rendre vraiment efficaces.
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 IMC 7 astuces pour mieux brûler vos graisses
 recettes minceur Quels compléments alimentaires brûleurs de graisses choisir ?
 gros Diaporama : les 10 meilleurs aliments brûleurs de graisse

Manger du pain sans grossir

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SPÉCIAL PAIN
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Contrairement aux idées reçues, le pain ne fait pas grossir. ...
 perdre du poids Manger du pain sans grossir

Tous les secrets pour avoir un ventre plat !

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SPÉCIAL VENTRE PLAT
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Tous les secrets pour avoir un ventre plat !
Les solutions pour obtenir un joli ventre plat sont nombreuses. Zoom sur les méthodes efficaces !
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 amaigrissement Les 5 meilleurs exercices de fitness pour un ventre plat
 santé Le régime infaillible « spécial ventre plat »
 recette Zoom sur les produits spécial ventre plat !

Des solutions concrêtes pour maigrir des cuisses

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MAIGRIR DES CUISSES
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Exercices, conseils, avis d'experts... Tout ce que vous avez toujours voulu savoir pour maigrir des cuisses. Certes les exercices y feront beaucoup mais n'oubliez pas que la nourriture peut également vous aider à maigrir des cuisses.
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 diet Maigrir des cuisses, c'est facile !
 obésité Cellulite : 10 astuces pour maigrir des cuisses
 obesite Astuces : comment maigrir des cuisses

Mincir au naturel avec les plantes

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SPÉCIAL PLANTES MINCEUR
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Mincir au naturel avec les plantes
Certaines plantes peuvent apporter un vrai coup de pouce pour mincir, à condition de bien les choisir ! Découvrez notre sélection de plantes minceur et tous les conseils pour bien les utiliser.
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 repas Les plantes minceur sont-elles vraiment efficaces ?
 dietetique Les vertus minceur du thé vert
 diététique Le konjac, la nouvelle plante coupe-faim

Maigrir à la carte

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SPÉCIAL EXERCICES
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 maigrir Lire la suite
Les fesses, les bras, ou les cuisses, nous aimerions tous pouvoir ...
 amincissant Maigrir à la carte

Maigrir et rester jeune

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SPÉCIAL RESTER JEUNE
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A chaque âge ses problèmes de poids ! De l'adolescence à la ...
regime Maigrir et rester jeune

Et si vous adoptiez le régime crétois ?

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SPÉCIAL ÉTÉ
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Le régime crétois a le vent en poupe, ce qui est bien normal car il n'a que des atouts. Excellent pour la santé, il est également bon pour la ligne. Aliments clés, idées de menus, quizz... Passez à l'action avec nous !
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 obésité Le régime crétois, un régime santé et minceur
 obesite Diaporama : Les 10 grands principes du régime crétois
 IMC Une journée type de menus méditerrannéens
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