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Les 10 meilleurs aliments brûleurs de graisses

cannelle, brûle graisses
La cannelle empêche le stockage du sucre sous forme de graisses.

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TAGS: brûler les graisses, caféine, brûleurs de graisses, brûle-graisses
AUTEUR : Justine Le Goff

Les aliments brûleurs de graisse représentent un véritable coup de pouce quand on cherche à perdre du poids. Aubergine, légumes verts, cannelle, son d’avoine… découvrez les 10 meilleurs ingrédients et aliments brûle-graisses.

Encore peu connue pour ses vertus , la cannelle fait l’objet de nombreuses recherches. De récentes études scientifiques ont montré qu’elle aidait à diminuer le taux de sucre dans le sang, empêchant donc ce même sucre d’être ensuite stocké sous forme de graisse. De plus, bien utilisée, la cannelle peut faire diminuer de moitié notre consommation de sucre puisque quelques grammes dans le café, thé et yaourts est un délicieux moyen de bouder quelques carrés superflus !

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Sommaire de l'article
Page 1 : La cannelle
Page 2 : L’aubergine
Page 3 : Les légumes verts
Page 4 : Le son d'avoine
Page 5 : La tige de l’ananas
Page 6 : Le citron
Page 7 : Le pamplemousse
Page 8 : Les pommes
Page 9 : Les aliments protidiques
Page 10 : Le café et le thé vert
Retour au dossier
  Les brûleurs de graisse qui font vraiment maigrir
Voir aussi :
  Le top 10 des aliments anticancer
  Faites le plein de légumes de saison
  7 astuces pour mieux brûler vos graisses

commentaires

commentaires [chronologique] 1-14 de 14 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par Enzo13  le 5/30/2014 12:33:00 PM
Bonjour pour les bruleurs de graisse je conseil ceux de la marque française futurelab car ils utilisent des matières premières de très bonne qualité ! voir sur le site : nutrifitness.fr
posté par synergiealimentaire  le 2/10/2014 11:08:00 PM
Il est bon de connaître certains aliments brûle graisses mais il est aussi très important de savoir comment les combiner ensemble ! J'ai récemment publié un ebook intitulé "Guide de synergie alimentaire" qui décrit quels sont les aliments à associer ensemble afin de délivrer à votre organisme énormément plus de nutriments que si un seul des aliments est mangé seul. Si vous voulez savoir à quoi il faut associer vos légumes verts, le son d'avoine ou encore du citron pour délivrer énormément plus de nutriments à votre organisme, vous prémunir des maladies ou perdre du poids, tout est ici : www.synergiealimentaire.com
posté par matissad  le 8/29/2012 5:15:00 PM
Savoir la liste des aliments qui aident à brûler les graisses nous permet d'être plus prudent dans notre choix d'aliments et aussi dans la façon dont on conçoit nos habitudes alimentaires. Une fois que avons cette information on peut faire un choix conscient des aliments qui stimulent le métabolisme de notre corps et par conséquent atteindre l’objectif de perte de poids que nous visons. http://e-livres.ws
posté par lilimoi_17  le 4/28/2011 12:06:00 AM
je ne comprend pas cette histoire de tige d'ananas c le coeur??
posté par boutso  le 12/9/2010 10:15:00 AM
certaine chose son vrai ,le matin je prends 2 cuillères à soupe de son d'avoine (attention laxatif à prendre doucement au dèpart) pour moi 2 cuillères ca passe) +3 cuillères à soupe de fromage blanc 0% +fruits (pomme ou raisin ou pamplemous....) je mélange tout ensemble , voila mon petit déjeuner le matin et je vais jusqu'a midi sans aucun problème (pas de grignotage dans la matinée) sachant que je déjeune vers 5 h tous les matins
posté par rizou2000  le 8/5/2010 8:00:00 PM
intéressant! merci :)
posté par tiva  le 8/5/2010 12:58:00 PM
La recette de son d'avoine m'a vraiment interressée et je compte la faire ce soir.
posté par natyschmitt  le 8/5/2010 10:15:00 AM
son d'avoine...en magasin bio
posté par raphaellea  le 8/4/2010 4:14:00 PM
bonjour, j'ai vu une diététicienne qui m'avait conseiller de ne pas manger trop de pamplemousses car apparemnt celà developpe le cancer du seins!! donc, depuis je n'en mange plus mais je bois un citron préssé chaque matin merci de vos avis
posté par christine19  le 8/4/2010 7:23:00 AM
bonjour le son d'avoine se trouve dans les magasin bio sans problème il y en a dans toutes les villes j'ai une recette très bien proteiné avec 2 cuillères de son d'avoine + 1 cuillère de son de blé mélanger avec 1 blanc d'oeuf ou 1 oeuf entier si pas de souci de cholestérol 1 cuillère a soupe de fromage blanc a zéro bien mélanger et cuire a la poile avec juste un peu d'huile étaler avec du sopalin c'est délicieux et ne fait pas grossir seulement 1 par jour c'est comme une petite crèpe ou un blinis bon appétit
posté par christine19  le 8/4/2010 7:23:00 AM
bonjour le son d'avoine se trouve dans les magasin bio sans problème il y en a dans toutes les villes j'ai une recette très bien proteiné avec 2 cuillères de son d'avoine + 1 cuillère de son de blé mélanger avec 1 blanc d'oeuf ou 1 oeuf entier si pas de souci de cholestérol 1 cuillère a soupe de fromage blanc a zéro bien mélanger et cuire a la poile avec juste un peu d'huile étaler avec du sopalin c'est délicieux et ne fait pas grossir seulement 1 par jour c'est comme une petite crèpe ou un blinis bon appétit
posté par christine19  le 8/4/2010 7:15:00 AM
oui je suis d'accord avec noellili si vraiment il y avais une solution miracle sa se saurais surtout par les américains qui eux ont des obèses plus que dans n'importe quels pays j'ai moi mème essayer beaucoup de choses je suis en obésité car j'aime bien mangé c'est vrai mais a part tout supprimé et ne manger que protéines et légumes et laitages a zéro pur cent la solution il n'y en a pas vraiment la oui vous perdez du poids mais c'est très dur bon courage a tous
posté par jeanatcin  le 8/4/2010 6:18:00 AM
des pommes, du chou, des salades j'en mange; mais ou puis je trouver le son d'avoine ? bonne journée à toutes
posté par noellili  le 8/3/2010 5:55:00 PM
oui on a envie dit croire, mais a part nous vidée le compte rien ne marche si non le prendre a vie alors bien réflèchire avant de ce lancée la dedans . je suis diabétique et je sais que seul un régime sans écart peut fonctionnèe rien d'autre , je me sent condanée a ne plus rien mangée c'est très dur par moment , je n'ais pas de traitement lourd pour l'instant et jéspère bien continuer ainsi ( un médoc par jour ) et je fais tout pour ne pas en prendre plus la je vais avoir un appareil pour connaitre mon tot de sucre journalier , j'ai du mal a l'accepter mais pas le choix sur ce ne faites pas n'importe quoi bay
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