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Plein d’astuces pour faire maigrir votre homme !


Au petit déjeuner, attention aux viennoiseries !

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TAGS: sport en couple, régime pour homme, maigrir homme, astuce pour maigrir
AUTEUR : Justine Le Goff

Vous voulez mettre votre homme au régime ? Voici plein d'astuces pour le faire maigrir en douceur et des conseils pour assurer la réussite de son régime.

Première astuce très simple mais très efficace pour faire maigrir votre homme : changez vos assiettes pour des modèles un peu plus petits. L’effet d’optique est radical : elles donneront l’impression d’être plus remplies et limiteront donc les apports caloriques durant le repas de votre homme.

Veillez à ce que les portions de féculents soient servies dans la cuisine, et non dans un grand plat posé sur la table, dans lequel il risque de piocher un peu trop copieusement. Pour les desserts, faites de même, ou proposez des desserts en portion individuelle.

Remplissez un grand verre d’eau avant de manger et resservez-le systématiquement durant tout le repas.

Même si votre homme n’a pas l’habitude de prendre de petit déjeuner, incitez-le à prendre ne serait-ce qu’une tranche de pain, un fruit ou quelques fruits secs afin d’éviter le « creux de 11 h » pendant lequel il risque de se jeter sur n’importe quelle cochonnerie à portée de main.

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Sommaire de l'article
Page 1 : Proposez-lui une assiette garnie et gourmande
Page 2 : Ne le privez pas de ses péchés mignons
Page 3 : Faites-le bouger !
Retour au dossier
  Faites maigrir votre homme
Voir aussi :
  Quizz : 10 pièges à éviter au restaurant
  Dossier : Comment le petit-déjeuner vous aide à maigrir
  La boîte à astuces minceur

commentaires

commentaires [chronologique] 1-2 de 2 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par _Dest  le 10/28/2012 6:07:00 PM
Bravo, un tas de bonnes astuces ! Je vous en donne une autre. Apprenez lui à tourner la tête de droite à gauche... lorsqu'on lui propose quelque chose à manger ;) http://ventreplatrapide.blogspot.fr
posté par eloracer  le 12/1/2010 8:01:00 PM
TROP BIEN LES PETITES IDEES POUR LE FAIRE MAIGRIR SANS MEME QU4IL SANS RENDE COMPTE : c'est vrai que le plus important pour eux c'est souvent la quantité et les nouveautés au final, ils aiment bien. L'idée du blanc d'oeuf connaissais pas meme ca apporte pas plus de calories??? LA SALADE dans les crudités, ca aussi très bien
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Plein d’astuces pour faire maigrir votre homme !
Vous voulez mettre votre homme au régime ? Voici plein d'astuces pour le faire maigrir en douceur et des conseils pour assurer la réussite de son régime.
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