Première astuce très simple mais très efficace pour faire maigrir votre homme : changez vos assiettes pour des modèles un peu plus petits. L’effet d’optique est radical : elles donneront l’impression d’être plus remplies et limiteront donc les apports caloriques durant le repas de votre homme.
Veillez à ce que les portions de féculents soient servies dans la cuisine, et non dans un grand plat posé sur la table, dans lequel il risque de piocher un peu trop copieusement. Pour les desserts, faites de même, ou proposez des desserts en portion individuelle.
Remplissez un grand verre d’eau avant de manger et resservez-le systématiquement durant tout le repas.
Même si votre homme n’a pas l’habitude de prendre de petit déjeuner, incitez-le à prendre ne serait-ce qu’une tranche de pain, un fruit ou quelques fruits secs afin d’éviter le « creux de 11 h » pendant lequel il risque de se jeter sur n’importe quelle cochonnerie à portée de main.
DERNIERES INFOS s'abonner
- Manger moins le matin pour manger moins sur la journée
- Le régime champignon, nouvelle lubie des stars
- Faire ses courses le ventre plein, mieux pour la ligne
- Jessica Alba dévoile le secret de sa ligne post-bébé
- Cibler les « Likes » Facebook pour lutter contre l'obésité ?
MES DISCUSSIONS FORUM
accès au forum
MINCEUR
coaching Minceur
espace premium
| miss minceur | ||||||
|
||||||
|
 |
 |
 |
|
dossiers minceur |
» s'abonner | ||
Plein d’astuces pour faire maigrir votre homme ! |
||
LU 10003 fois COMMENTÉ 2 fois Vous voulez mettre votre homme au régime ? Voici plein d'astuces pour le faire maigrir en douceur et des conseils pour assurer la réussite de son régime. |
||
| 1 2 3 | Lire la suite |
| Sommaire de l'article |
| Page 1 : Proposez-lui une assiette garnie et gourmande |
| Page 2 : Ne le privez pas de ses péchés mignons |
| Page 3 : Faites-le bouger ! |
| Retour au dossier |
Faites maigrir votre homme
|
| Voir aussi : |
|
Quizz : 10 pièges à éviter au restaurant Dossier : Comment le petit-déjeuner vous aide à maigrir La boîte à astuces minceur |
|
|
|
|
commentaires | |||
|
||
posté par
_Dest
le 28 octobre 2012
Bravo, un tas de bonnes astuces ! Je vous en donne une autre. Apprenez lui à tourner la tête de droite à gauche... lorsqu'on lui propose quelque chose à manger ;) http://ventreplatrapide.blogspot.fr |
||
posté par
eloracer
le 1 décembre 2010
TROP BIEN LES PETITES IDEES POUR LE FAIRE MAIGRIR SANS MEME QU4IL SANS RENDE COMPTE : c'est vrai que le plus important pour eux c'est souvent la quantité et les nouveautés au final, ils aiment bien. L'idée du blanc d'oeuf connaissais pas meme ca apporte pas plus de calories??? LA SALADE dans les crudités, ca aussi très bien |
derniers commentaires
- Grignotage : pourquoi y sommes-nous accros ?
p2915495_evelyne le 22 mai 2013 - 2 Journées-type de repas Savoir Maigrir
Linda120 le 22 mai 2013 - Mincir grâce aux produits light ?
p2915495_evelyne le 22 mai 2013 - Les 10 meilleurs fruits minceur
obse le 20 mai 2013 - La gamme cosmétique Savoir Mincir avec Jean-Michel Cohen, l’Expert en nutrition
jojo0686 le 17 mai 2013
dossiers récents
 |
||||||||
|
||||||||
| » voir toutes les vidéos | ||||||||
 | ||||||||
Aujourdhui.com en 1 clic !
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM |
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : régime méditerranéen | régime scarsdale | regime protéiné | ventre plat | culotte de cheval | |
|
|
|
Découvrez aussi : Jean-Michel Cohen | Pierre Dukan | régime dukan | abdo rocket | Finactive | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | recettes de cuisine | diététiciens | nutrition | |
|