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Vos 10 atouts minceur du printemps

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L’asperge est un légume faible en calories car très riche en eau. De plus, elle est réputée pour ses propriétés diurétiques grâce notamment à sa richesse en fructosanes et à son rapport potassium/sodium élevé. En clair, elle aide à éliminer ! Elle apporte par ailleurs beaucoup de fibres efficaces pour réguler le transit intestinal, et de nombreux nutriments : vitamine C et E, provitamine A, fer, magnésium…



Voir aussi :
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commentaires

commentaires [chronologique] 1-2 de 2 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par Ch0u007  le 11/13/2012 8:40:00 PM
ce soir... émulsion de Betterave
posté par dina62  le 5/22/2012 6:06:00 PM
très intéressant, j'ai appris pas mal de choses
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