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Régime booster : vos kilos fondent en deux semaines !

régime amaigrissant, calories
Régime booster : pour maigrir vite et sans fatigue.

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TAGS: calories, régime amaigrissant
AUTEUR : Delphine Michel

Aucun défi minceur n’est impossible, maigrir de 5 kilos en deux semaines pour être belle et augmenter son pouvoir de séduction cet été, c’est LA mission du régime amaigrissant à 1200 calories !

Ce est basé sur un programme hypocalorique pauvre en féculent. Il garde un bon équilibre alimentaire pour satisfaire vos besoins nutritionnels, vous sentir bien et maigrir dans de bonnes conditions sans carence ni frustration.

Il est basé sur une ration journalière quotidienne de 1200 kcal, soit près de 2 fois moins de que ce que vous brûlez chaque jour. Si vous suivez la règle du « booster », les kilos superflus vont fondre rapidement et sans fatigue. Rappelez-vous : tout est une question d'équilibre, de plaisirs gustatifs et de bons choix alimentaires.

Si vous êtes prête à suivre un régime facile, équilibrée et motivant, alors suivez attentivement ce programme préparé par notre diététicienne nutritionniste. Il vous permettra de garder le plaisir de manger en choisissant mieux vos aliments. Au bout de deux semaines, vous devriez déjà pouvoir faire le deuil joyeux des 5 kilos ainsi envolés. Si vous désirez le prolonger, rajoutez cependant une portion de féculent complet à l'un de vos repas.

Les petits déjeuners de ce sont toujours constitués de la même façon :

- 1 boisson (thé ou café) sans sucre ou édulcorée
- 2 à 3 tranches de pain (complet, seigle, au son)
- 1 noisette de beurre (allégé ou non)
- 1 produit laitier : yaourt nature, bol de lait ou fromage blanc
- 1 fruit frais au choix ou un petit verre de 100% pur jus

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Sommaire de l'article
Page 1 : Qui sera la plus mince cet été ?
Page 2 : Des plans de repas équilibrés et peu caloriques
Page 3 : Quelques conseils essentiels
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  Moins 5 kilos avant la plage
Voir aussi :
  Quizz : 10 trucs à savoir pour éliminer plus vite
  Dossier : Ces femmes qui ont réussi leur régime
  Test : Quel sport pour vous faire maigrir ?

commentaires

commentaires [chronologique] 1-20 de 186 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par charpau  le 5 mai 2013
C'est à peu près ce que ma diététicienne m'a autorisé a part tout faire à la vapeur et supprimé tout le sucre
posté par cendryon  le 16 mars 2013
je pense que ce pourrait être un bon début , motivant ( si je tiens le coup !) pour la suite..... je prends des notes, je motive ma coupine et je me lance .....
posté par FRANBOISE8  le 8 mars 2013
OK CA MA PARLE BIEN CE REGIME ....MOI IL ME FAUT DU RAPIDEMENT EFFICACE SINON JE PERDS PIED ET LE JE NE ME SUPPORTE PLUS ....6 KILOS A PERDRE SERAIT BIEN IDEALEMENT 8 ....FAUT JUSTE ARRIVER A S'AIMER UN PEU PLUS ET SE PREPARER LES REPAS EN RENTRANT DU BOULOT KO ??POUR LE LENDEMAIN MIDI ...ALLEZ JE COMMENCE CE WEEK END . QUI ME SUIVRA ?
posté par _lexlex82@live.fr  le 23 février 2013
après avoir eu mon deuxième enfant, j'avais fait un régime presque identique et ça m'avait bien réussi: 5 à 6kilos en 2 semaines! mais c'est vrai la base d'un régime c'est la MOTIVATION! et c'est dur.
posté par mamivevette  le 15 décembre 2012
il me tente se régime je vais essayer sa va me booster aller go a partir de demain je vous tiens au courant !!
posté par michmaillet  le 14 décembre 2012
il faut beaucoup de volonte et ne pas être toujours tirailler par la faim. mich
posté par Jenny32147  le 13 décembre 2012
Je me suis lancée aujourd'hui 13/12/12 et me donne jusqu'à la veille de Noël pour perdre 3kg et donc arriver à 89.3
posté par boulette63  le 2 décembre 2012
C'est un régime équilibré , manquent juste les féculents on doit pouvoir y arriver : 5 kg en deux semaines ? On risque de les reprendre quand on rajoute d'autres aliments. Il me semble que ça fait beaucoup.
posté par _cilouteqq@hotmail.com  le 12 novembre 2012
Après 12 jours j'ai perdu 1kg600
posté par MonSourir  le 9 novembre 2012
Quin a reussi à tenir les 15 jours? QUel pourcentage avez-vous perdu???
posté par _cilouteqq@hotmail.com  le 3 novembre 2012
Bonsoir, je fais ce régime depuis jeudi, j'ai déjà perdu 1kg300!
posté par madimado  le 16 septembre 2012
A essayer
posté par tany972  le 10 septembre 2012
Allez c'est décidé , je me lance.
posté par julliardanna  le 7 août 2012
Je n'ai pas tenu, le week end a eu raison de moi, avec Mojito à l'apéro, saucisse barbecue et glace en dessert... Pour info j'étais à moins 800g à J+5.
posté par cennt  le 7 août 2012
Je n'ai pas eu la motivation pour suivre ce régime....Bon courage à toute celles qui le suivent :) il me reste 3 kilos à perdre et je vais prendre mon temps pour ce qui me reste.... Bon courage à toutes :)
posté par CARLA_2008  le 5 août 2012
Merçi pour les dossiers conseils minceur pour cet été. Bonne vacances à toutes et tous.
posté par Samia1909  le 5 août 2012
Félicitations aujourd'hui.com je termine ma 2ème semaine sans problèmes ,maigrie mais surtout dégonflée ,vous nous donnez toutes les cartes en main on ne peut que réussir et surtout chacun a son rythme
posté par julliardanna  le 29 juillet 2012
Salut Je me lance demain, et je ferais mon bilan pour dans 15 jours. A+ au 12/08
posté par pasdejambe  le 28 juillet 2012
j'aime c'est ce que je cherchais je commence lundi c'est bien c'est le mois d'aout on est plus tranquille pour celles qui comme moi sont au travail
posté par tinkerbell989  le 25 juillet 2012
Je vais le faire c'est parti, pour une fois ça m'a l'air faisable
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