En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

PRODUITS RECOMMANDES


dossiers récents

MINCEUR
Coaching minceur et régimes
Poids idéal et outils minceur
Recettes minceur
Experts en nutrition
Bouger pour mincir
Guide conso
Communauté
Actualités minceur
Newsletter Minceur
  miss minceur
Casz
08 kilos perdus
evaluation :
commentée : 0 fois

  » voir toutes les miss
Dossiers minceur
 » Partager

Maigrir à 50 ans : vos menus minceur sur mesure

maigrir à 50 ans, menu minceur, phytoestrogène, petit-déjeuner équilibré
Des flocons d’avoine pour faire le plein d’énergie

LU 15025 fois     COMMENTÉ 7 fois
TAGS: petit-déjeuner équilibré, maigrir à 50 ans, phytoestrogènes, menus minceur, flocons d'avoine
AUTEUR : Alix Lefief

Avec l’arrivée de la ménopause, modifier quelques-unes de ses habitudes alimentaires est essentiel pour garder la ligne et éviter les carences. Voici l'un de vos menus minceur type, validé par Delphine Michel, diététicienne.

Petit-déjeuner

1 grand verre de jus d’oranges 100 % pur jus
4 cuillères à soupe de flocons d’avoine + 1 cuillère à soupe de graines de lin + 1 cuillère à soupe de cacao en poudre + lait de soja
1 kiwi
café ou thé vert sans sucre ou avec édulcorant

Ce est idéal car il comprend :
• de la vitamine C pour renforcer les défenses de son organisme
• des fibres pour le transit
• des céréales pour faire le plein d’énergie
• des aliments qui aident à réguler la chute des hormones : graines de lin, cacao, soja.

1  2 3 4  Lire la suite


Sommaire de l'article
Page 1 : Le petit-déjeuner
Page 2 : Le déjeuner
Page 3 : L’en-cas
Page 4 : Le dîner
Retour au dossier
  Mincir à 50 ans
Voir aussi :
  Une semaine de menus anticholestérol
  Une journée type de menus crudivores
  Fait-maison : 10 machines pour cuisiner comme un chef

commentaires

commentaires [chronologique] 1-7 de 7 premier  |  précédent  |  suivant  |  dernier
posté par Amandine_38  le 9/22/2015 8:27:00 PM
Merci bien noté
posté par fallen-angel94  le 5/5/2012 6:20:00 PM
Article très intéressant. Dommage que l'on ne puisse pas garder ce genre de document en favoris pour les relire en cas d'oubli.
posté par HOURAL  le 3/27/2012 3:16:00 PM
très bon article à relire merci
posté par marmotte58  le 3/26/2012 8:48:00 PM
merci pour ces infos, mais je privilège le fruit frais le matin
posté par pepito6  le 3/23/2012 5:15:00 PM
pouvez vous composer une autre idée de petit déjeuner SVP car ce qui le compose ne me convient pas du tout
posté par femina3380  le 3/7/2011 8:40:00 AM
Le pain complet fait gonfler, la diététicienne me l'interdit !
posté par teranne  le 2/28/2011 9:22:00 AM
Article trés intéressant !
L’utilisation des commentaires des articles sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici

Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz
  • Photos

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).

article
$id$
$headline$
Maigrir à 50 ans : vos menus minceur sur mesure
Avec l’arrivée de la ménopause, modifier quelques-unes de ses habitudes alimentaires est essentiel pour garder la ligne et éviter les carences. Voici un menu minceur type, validé par Delphine Michel, diététicienne.
http://www.aujourdhui.com/regime-mincir/mincir-a-50-ans/menu-minceur-50-ans.asp
2/28/2011
http://img.aujourdhui.com/news/menu-minceur-sur-mesure_250x175.jpg
regime, régime, diète, diet, obésité, obesite, IMC, recettes minceur, gros, repas, dietetique, diététique, perdre du poids, mincir, maigrir, amincissant, amaigrissement, santé, recette, indice masse corporelle
$category$
$rawVideoFileUrl$
$videoPlayerUrl$