Dossiers minceur

SPÉCIAL MICHEL MONTIGNAC

Comment Michel Montignac a révolutionné les régimes

Comment Michel Montignac a révolutionné les régimes

Les femmes du monde entier le remercient ! Michel Montignac a prouvé que l'on pouvait mincir et manger sans se priver. Zoom sur une méthode qui met à l'honneur les aliments à index glycémique bas, clés de la minceur.

articles minceur

Michel Montignac : une vie au service du manger mieux

Michel Montignac : une vie au service du manger mieux

Disparu le 22 août 2010 à l’âge de 66 ans, Michel Montignac a permis à des milliers de femmes de maigrir sans se priver grâce à sa méthode. Retour sur un parcours atypique…
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Manger à la Montignac, ça veut dire quoi ?

Manger à la Montignac, ça veut dire quoi ?

La méthode Montignac choisit les aliments en fonction de leur IG. Découvrez comment manger à la Montignac en privilégiant les aliments à index glycémique bas.
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Montignac, pourquoi ça marche vraiment ?

Montignac, pourquoi ça marche vraiment ?

Montignac, c'est la référence en méthode d'amaigrissement. Découvrez les raisons du succès croissant de cette méthode basée sur les index glycémiques.
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Vidéo : Comment maigrir ET manger à volonté

Vidéo : Comment maigrir ET manger à volonté

Maigrir et manger à volonté, c'est la base de la méthode Montignac ! Ce régime n'est pas frustrant, il vous permet de retrouver un équilibre alimentaire.
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La méthode Montignac sur Internet

La méthode Montignac sur Internet

Suivez dès aujourd'hui sur Internet votre méthode préférée ! Avec son créateur Michel Montignac qui vous coache en vidéo et par e-mail, c'est facile de mincir.
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Les bons et les mauvais aliments

Les bons et les mauvais aliments

Dans la méthode Montignac, l'index glycémique est déterminant pour maigrir. Il y a les bons aliments qui s'éliminent facilement et les mauvais qui font grossir.
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Quizz : Les 10 trucs à savoir sur l'index glycémique

Quizz : Les 10 trucs à savoir sur l'index glycémique

Cela fait des années que l'on entend parler du régime IG avec ses index glycémiques. Mais êtes-vous pour autant incollable sur ce fameux index glycémique ?
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L'avis de notre diététicienne sur les régimes IG

L'avis de notre diététicienne sur les régimes IG

Aurélie, diététicienne pour Aujourdhui.com, vous détaille les caractéristiques et les principes du régime IG, basé sur les index glycémiques.
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Recette Montignac : émincés de dinde au paprika

Recette Montignac : émincés de dinde au paprika

Les recettes Montignac sont élaborées en privilégiant les glucides à index glycémiques bas et en limitant les autres. Découvrez ses recettes !
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