Définition : Bacopa

Le bacopa est une plante ayurvédique dont les feuilles sont connues pour leur action favorable sur le système nerveux. De fait, cette petite plante apporte une réponse adéquate aux difficultés d’endormissement et aux troubles du sommeil.

Le stress et l’anxiété sont des facteurs qui altèrent la phase d’endormissement et empêche de bien dormir. En Inde, le bacopa est ainsi couramment utilisé pour soulager les insomnies et les agitations nocturnes.

Le bacopa contient des flavonoïdes (lutéoline, apigénine et jujubogénine…) et des bacosides A et B.

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