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Définition : PERMAV

Défini par Martin Seligman, le père de la psychologie positive, le modèle PERMA du bien-être s’appuie sur cinq facteurs qui peuvent être mesurés de manière subjective et objective : P pour émotions positives, E pour engagement, R pour relations sociales, M pour sens (Meaning en anglais) et A pour Accomplissement. L’acronyme est devenu PERMAV par la suite, lorsque Seligman a ajouté le facteur de la vitalité.

Nos articles sur le sujet

Feel Good

Une baguette magique pour trouver du sens

Philippe Monteiro da Rocha - 20 octobre 2022

La baguette magique est un outil ultra puissant contre les peurs et les croyances négatives. Comme c’est imaginaire, on ne prend aucun risque. Mais dès qu’on se prend à rêver, on se dit qu’on pourra probablement réaliser une partie du rêve, qui, alors, peut devenir un projet. Il s'appuie sur la visualisation positive d’une situation idéale.

Feel Good

La quête de sens pour s’épanouir pleinement

Philippe Monteiro da Rocha - 13 octobre 2022

On a tous besoin d'objectifs pour avancer dans la vie. Encore faut-il que les buts que l'on se fixe soient de nature à nous motiver. Car tous les objectifs ne se valent pas ; il y a ceux qui promettent des récompenses et il y a ceux qui aident à donner du sens à sa vie...