Le psyllium est une plante herbacée de la famille des plantaginaceae poussant dans les régions sèches du bassin méditerranéen en Asie occidentale. Il est un efficace régulateur de satiété. Composé à 100% de fibres végétales naturelles, celles-ci se gorgent d'eau et forment un liquide gélatineux qui gonfle l'estomac, d'où la sensation de satiété. Le psyllium est un excellent laxatif qui facilite le transit grâce à sa teneur en fibres. Il est également utile pour baisser le taux de cholestérol et l'index glycémique.
