Le psyllium est une plante herbacée de la famille des plantaginaceae poussant dans les régions sèches du bassin méditerranéen en Asie occidentale.
Il est un efficace régulateur de satiété. Composé à 100% de fibres végétales naturelles, celles-ci se gorgent d’eau et forment un liquide gélatineux qui gonfle l’estomac, d’où la sensation de satiété.
Le psyllium est un excellent laxatif qui facilite le transit grâce à sa teneur en fibres. Il est également utile pour baisser le taux de cholestérol et l’index glycémique.
Réputé pour ses vertus digestives, le psyllium blond se prête bien à la préparation de recettes sans gluten : pain ou gâteau notamment. Le psyllium (ou l'ispaghul comme on l'appelle aussi) est aussi un excellent coupe-faim, très prisé dans les régimes minceur. Découverte...
Voici 4 préparations détox faciles à prendre à des moments bien précis de la journée pour vous purifier votre corps. En les adoptant, vous allez mettre en place une vraie hygiène détox au quotidien grâce à une recette tisane naturelle, agréable et, on vous le garantit, efficace.
Aides-minceur, modérateurs d’appétit : grâce à leur effet rassasiant, les meilleurs coupe-faim naturels aident à ne pas céder à la tentation du grignotage. Ils permettent de réduire nos apports caloriques. Comment fonctionnent-ils dans l’organisme ? Et quels sont ceux qui méritent un détour par notre assiette ?
S'il vous arrive d’avoir du mal à digérer après un repas trop copieux, pas besoin de vous tourner vers les médicaments ! De nombreuses plantes, mais aussi des fruits et légumes communs, sont efficaces pour lutter contre les troubles digestifs. Quelles sont donc ces fameuses plantes pour la digestion ?
CADEAU
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