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Régime Karl Lagerfeld

Régime Karl Lagerfeld

proposé par mariequenelisse

le : 22 janvier 2009

vu : 16809 fois

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origine et principe général du régime

Karl Lagerfeld fait partie de ces célébrités qui ont souhaité faire un régime. Le résultat ayant été très positif, il a écrit un livre intitulé « le meilleur des régimes ».
Son régime à lui, c’est un régime basé sur la rigueur et la discipline. Histoire de se mettre vraiment dans l’ambiance.
Le « meilleur des régimes » est très restrictif, on diminue fortement les graisses et les sucres.
Comme pour certains régimes, le régime Lagerfeld fonctionne par catégories. Il y a trois listes regroupant différents aliments selon les calories qu’ils contiennent.
Il y a une liste avec les aliments que l’on peut consommer sans soucis, une autre qui contient les aliments à manger de façon modérée, et la dernière indique les aliments à éviter.
Il faut retenir que les légumes sont privilégiés, tout comme les viandes maigres et les produits laitiers allégés.

effets à long terme

Karl Lagerfeld a réellement réussi son pari de perdre 42 kilos en un an. Mais n’espérez pas perdre autant et ne rien reprendre sans surveillance d’un diététicien.

exercices physiques inclus dans le régime

L'activité sportive est fortement conseillée pendant le régime.

avantages et inconvénients du régime

Les avantages du régime Karl Lagerfeld :
- meilleure hygiène de vie et alimentation équilibrée

Les inconvénients du régime Karl Lagerfeld :
-risques de frustration
-régime trop exigent
-à moins de se faire accompagner par un diététicien ce régime sera trop lourd à supporter et représentera un échec
-trop épuisant

description d'une journée type

Les journées sont souvent partagées entre des légumes, des viandes maigres, des compléments alimentaires et des vitamines.

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