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Régime abdos

Régime abdos

proposé par romainanxa

le : 24 février 2011

vu : 17074 fois

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origine et principe général du régime

Le régime abdos s'adresse à celles et ceux qui désirent perdre du poids sans trop se priver. Ainsi, d'une part le régime abdos offrent des exercices physiques à effectuer facilement à la maison mais également un régime alimentaire structuré. Une des particularités du régime abdos est qu'il propose 3 repas et 3 collations par jour. Néanmoins toutes les prises alimentaires doivent inclure au moins deux aliments aidant à mieux bruler les calories.
Les amandes et les noix, le beurre d'arachides ou de noix les céréales de grains entiers font partie de la liste des aliments recommandés (appelés turbo-aliments) dans le régime abdos.

effets à long terme

Ce régime n'est pas restreignant et n'entraine pas trop de privations néanmoins il faut fournir un effort supplémentaire et prévoir du temps pour réaliser les exercices physiques.

exercices physiques inclus dans le régime

Le régime abdos offre un ensemble d'exercices pour renforcer la ceinture abdominale et rendre le ventre plus plat en supprimant les graisses.

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avis sur Régime abdos

 

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posté par MuchasMaracas le 13 mars 2011  
jamais entendu parler
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Régime abdos

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