Définition : Muscle

Le muscle est un tissu regroupant des cellules contractiles et permettant au corps de faire des mouvements.

On retrouve dans l’organisme 3 différents types de muscles qui se distinguent les uns des autres par la manière dont ils sont commandés.

On a les muscles striés commandés par la volonté et permettant de faire des mouvements, les muscles lisses gérés par le système nerveux végétatif (reins, intestins…) et enfin le myocarde ou muscle cardiaque.

Nos articles sur le sujet

Forme & Santé

10 conseils pour reprendre le sport en douceur

Léa TeamWaouw - 6 avril 2021 0

Running, vélo, boxe, natation... Vous avez envie de vous y remettre ? C'est génial ! Avant de foncer tête baissée, adoptez la bonne stratégie pour reprendre le sport en douceur. C'est la meilleure façon d'entretenir votre enthousiasme et ne pas jeter l'éponge avant la fin du mois...

Forme & Santé

6 sports pour remuer sans aller à la gym

Léa TeamWaouw - 27 avril 2021 0

Vous n'avez pas envie de vous abonner à une salle de gym parce que vous craignez de ne pas être assez assidue pour amortir l'investissement. Mais vous vous demandez souvent : "quel sport pour maigrir vite ?". On répond à la question en listant 6 activités efficaces sur le plan de la dépense calorique, à la fois faciles et agréables à pratiquer...

Minceur

Mes exercices pour maigrir des bras

Jean-Michel Cohen - 18 janvier 2021 0

Vous me demandez souvent les meilleurs exercices pour maigrir des bras, des cuisses, du ventre ou encore du visage ! D’un point de vue purement alimentaire, je préfère être clair : aucun programme ne peut corporellement localiser la perte de poids. Mais en pratiquant une activité physique ciblée, c’est tout à fait différent.

Feel Good

Le vrai pouvoir d’un sourire authentique

Philippe Monteiro da Rocha - 6 mai 2021 0

Vous aimez voir le regard des personnes que vous croisez s’illuminer ? Parmi toutes les expressions que peut exprimer un visage humain, un sourire authentique est l’une des plus attirantes. Il émeut par sa sincérité et enchante par les émotions positives qu’il transmet.

Nutrition

Les bienfaits du cardon, un excellent légume pour le foie

Adrien Lemay - 22 décembre 2021 0

Avec un goût proche du salsifis et du céleri, le cardon est un légume négligé, cousin de l’artichaut, qui constitue, par sa composition, un excellent allié du foie. Les bienfaits du cardon sont aussi bien réels pour l'immunité, la digestion et la perte de poids.

Phytothérapie

Les bienfaits du ginseng pour l’immunité

Caroline Castel - 4 juin 2021 0

Les bienfaits du ginseng pour la santé sont multiples : aphrodisiaque, fortifiant, stimulant du système immunitaire… Autant de vertus qui le rendent précieux dans le traitement de maladies variées. Voici les secrets de cette plante adaptogène hors-du-commun.

Forme & Santé

10 bonnes idées pour booster votre activité physique

Léa TeamWaouw - 3 août 2021 0

Vous avez peut-être conservé ou redécouvert une activité physique que vous appréciez. Ce serait dommage de perdre cette bonne habitude car l'exercice, quand il est pratiqué régulièrement, favorise à la fois la ligne et la bonne humeur.

Forme & Santé

Pourquoi la marche est le meilleur sport d’hiver

Léa TeamWaouw - 30 novembre 2021 0

La pluie verglaçante et la menace de trottoirs glissants ne doivent pas limiter votre envie de bouger. Même s’il est plus difficile de se motiver à faire de l'exercice pendant la saison froide, voici d'excellentes raisons de continuer à marcher en hiver quand les conditions météo se dégradent.

Forme & Santé

Comment avoir des jambes sexy ?

Léa TeamWaouw - 18 mai 2021 0

Avoir des jambes sexy, ça se mérite ! Inutile de battre des records d'endurance sur votre vélo ou de vous éterniser sur un tapis roulant pour galber ou maigrir des jambes. Voici quelques conseils pour les femmes mais aussi pour les hommes.

Feel Good

7 bonnes excuses pour rire tous les jours

Philippe Monteiro da Rocha - 27 mai 2021 0

Les bienfaits du rire pour la santé ont été démontrés par de nombreuses études qui l'ont associé à une réduction du stress et à une progression du bien-être. Ces effets ont lieu à l'intérieur du corps humain. Lorsque vous riez, c'est comme si vous réalisiez un massage de vos organes internes...

Forme & Santé

Stretching : réveillez vos muscles comme il faut

Léa TeamWaouw - 5 janvier 2021 0

Qu'on soit sportif amateur ou confirmé, on sait qu'il faut s'étirer avant d'entamer tout effort physique. Parmi les méthodes d'échauffement les plus plébiscitées, le stretching ("extension" en anglais) désigne l'ensemble des techniques d'étirements et d'assouplissements. L'objectif ? Optimiser l'état de tous les muscles du corps, des articulations, des tendons et des ligaments...

Forme & Santé

5 bonnes raisons d’essayer l’aquagym

Léa TeamWaouw - 7 septembre 2021 0

L'aquagym est un sport complet. Accessible à tous, douce et bon marché, cette gym dans l'eau permet de bouger en douceur sans aucun risque de blessure. Les premiers bienfaits de l'aquagym sont ses effets rapides sur le corps, le cœur et le moral. Un esprit plus zen et une ligne harmonieuse, ça vous tente ?

Minceur

Du sport pour maigrir après le confinement ?

Jean-Michel Cohen - 5 juillet 2021 0

Quand les beaux jours reviennent, on n'a plus trop d'excuses... C’est le moment de reprendre, avec entrain et enthousiasme, une activité physique ! Le fait de multiplier les exercices pour maigrir ne suffit pas, il faut aussi adapter votre consommation alimentaire et vos dépenses d’énergie.

Forme & Santé

Le running, ça fait maigrir ?

Léa TeamWaouw - 16 février 2021 0

Non, le running ne fait pas maigrir ! En revanche, il muscle le corps et affine la taille. Mais alliée à une bonne hygiène alimentaire, l’activité physique est un bon moyen de se débarrasser des kilos en trop. Deux conditions toutefois : pratiquer régulièrement et manger le plus équilibré possible.

12 Page 1 sur 2