Définition : Énergie

Le massage shiatsu est une méthode de bien être et de relaxation d'origine japonaise. Il consiste à effectuer des pressions sur des zones spécifiques du corps, en l'occurrence les points d'acuponcture. Après quelques séances, le shiatsu procure un vrai confort physique et mental…

Dans la tradition chinoise du taoïsme, tout ce qui existe a deux aspects opposés et complémentaires, yin et yang. Étymologiquement, le yin et le yang signifient l'ombre et la lumière d'une montagne. Ce sont les deux forces primaires de la nature, le pôle féminin, passif et délicat, et le pôle masculin, actif et puissant...

Pour maigrir ou mieux contrôler ce que vous mettez dans votre assiette, vous pouvez utiliser un compteur de calories gratuit pour vous aider. C'est plus simple qu'avec un stylo et un carnet. Mais attention, car un bon équilibre énergétique ne veut pas forcément dire un bon équilibre alimentaire.

Comme les lentilles et les haricots blancs, la fève est à classer parmi les féculents. En effet, elle est riche en sucres complexes et représente une bonne source d'énergie pour l'organisme. La fève est une légumineuse qui regorge de bienfaits, en particulier sur le plan immunitaire...

Antiride et anti-tache, la pomme de terre est aussi connue pour ses bienfaits pour la peau que pour ses multiples contributions à la cuisine. Accusée de faire grossir, ce n’est pourtant pas le plus calorique des féculents. La patate présente même des atouts pour les personnes en surpoids. En plus, elle a des effets anti douleur.

Le jeûne est une privation volontaire de nourriture. Il faut donc bien distinguer le jeûne complet du jeûne intermittent. Le bienfait du jeûne intermittent a été démontré, mais il semble qu’il existe des dizaines de façons de le faire… Explications !

Se lever du bon pied ne garantit certes pas de passer une journée exceptionnelle mais cela y contribue nettement. Alors que peut-on faire au réveil pour profiter de son temps, se mettre dans un état d'esprit positif et entamer la journée avec le sourire ? Voici quelques idées judicieuses pour commencer vos journées en fanfare…

Cette année, on oublie les bonnes résolutions qu’on ne tient jamais et on parle juste d’atteindre ses objectifs ! Vous songez à perdre du poids, arrêter de fumer ou passer moins de temps sur les réseaux sociaux ? Voici les 4 facteurs d’une transformation réussie.

L'excellente réputation nutritionnelle de la châtaigne ne date pas d'hier ! Dans certaines régions comme le Limousin ou les Cévennes, nos ancêtres les plus désargentés devaient bien souvent leur survie, en hiver, à ces fruits qu'ils récoltaient à l'automne. On vous raconte les bienfaits de la châtaigne...

Et si se sentir bien dans son corps et sa tête, ça passait par les mains ? Tels sont les supposés bienfaits du reiki pour apaiser l’esprit et chasser les tensions physiques et émotionnelles. En plaçant ses mains au niveau de certains points du corps, les praticiens de reiki vous aident à retrouver votre énergie vitale.

La salutation au soleil est une pratique traditionnelle indienne qui constitue un petit programme musculaire à la fois complet, économique et accessible aux débutants. C'est un pur moment de grâce, de bien-être et de pleine santé qui vous permet d'échauffer votre corps en étirant chacun de vos muscles.

Apprendre à pardonner est un acte qui libère des émotions négatives qui nous "pourrissent" la vie. Il ne s'agit pas de valider les actes condamnables ou immoraux d'une personne qui vous a fait du mal. Le but du pardon n’est pas de rétablir le contact mais de couper le lien. Il faut savoir pardonner pour avancer et passer à autre chose...

En cette période d'augmentation vertigineuse des tarifs, il faut se baser sur une évidence : l'électricité la moins chère (et la plus écologique) est celle que l'on ne consomme pas. Si chacun d'entre nous réduisait significativement sa consommation d'électricité, nous en aurions moins besoin et nous pourrions en produire moins...

Intuitivement, la première conséquence de la fonte des glaces à laquelle on pense est la montée des eaux et du niveau des océans. Le phénomène est déjà visible depuis des décennies et ça va continuer inexorablement. Une mauvaise nouvelle de plus, ce n'est pas la seule conséquence...