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Définition : Carnet alimentaire

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10 Astuces pour réussir votre régime

Pour maigrir, le nombre de calories par jour pour une femme est important à respecté mais il n'y a pas que ça ! Dans cet article, vous découvrirez une série d’astuces simples, qui ont fait leurs preuves, qui peuvent aider à vaincre les difficultés quotidiennes du régime. Trouvez celles qui vous conviennent le mieux !

Comment faire pour bien commencer mon régime ?

Se lancer dans un régime pour maigrir n'est pas une action anodine. Les raisons sont souvent profondes mais on aborde souvent le problème de façon superficielle. Suivi de l'alimentation, idées de menus, contrôle... Lisez bien ce qui suit pour vous assurer de bien commencer votre régime.

L’outil le plus efficace pour maigrir #11

Lorsqu’on interroge les diététiciens sur les outils les plus efficaces pour soutenir la perte de poids, ils ne parlent ni de balance, ni de courbe de poids mais bien du carnet alimentaire. Ce petit pas minceur est une astuce qui peut vous paraître « vieux jeu » et que vous souhaiteriez volontiers zapper, mais si c’est le cas, vous avez tort et on vous dit pourquoi…

CADEAU

C’est par où le bonheur ?

petits pas bonheur
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