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Définition : Diététique

Nos articles sur le sujet

Minceur

Les 10 grands principes de la Méthode Montignac

Sybille Montignac - 13 mars 2024

Voici pour vous les 10 grands principes de la méthode Montignac. Ces règles sont essentielles pour votre réussite sur le long terme. Entreprendre un programme minceur demande de la rigueur et de la méthode. En suivant ces 10 règles simples, passez d'un IMC surpoids à un IMC normal.

Minceur

Votre diététicienne en ligne vous aide à maigrir

Philippe Monteiro da Rocha - 2 janvier 2024

Dès votre inscription à la Méthode Cohen, vous faites connaissance avec votre diététicienne en ligne qui va vous suivre tout au long du programme. Les échanges avec votre diététicienne dédiée se font via messagerie à un rythme hebdomadaire.

Minceur

La méthode Cohen : pourquoi ça marche ?

Jean-Michel Cohen - 19 novembre 2023

La méthode Cohen permet de perdre rapidement des kilos en trop en conservant un maximum de plaisir. Elle est basée sur le bon sens et des études validées scientifiquement. L’un de ses atouts majeurs est l'assurance de conserver son poids de forme sur le long terme.

Minceur

Le régime Okinawa pour vivre mince et plus longtemps ?

Jean-Michel Cohen - 7 décembre 2022

L'île japonaise d'Okinawa est devenue une référence dans la diététique. Elle détient le record mondial pour la longévité de ses habitants. Le secret de cette prouesse démographique enviable ? Une alimentation riche en oméga-3 et pauvre en calories. C'est ce que vous retrouvez dans le régime Okinawa.

Minceur

Faire un régime, ça veut dire quoi aujourd’hui ?

Jean-Michel Cohen - 7 mars 2022

Depuis des années, je répète que le terme "régime" est inadapté à ce que l'on appelle les régimes amaigrissants. Peu de personnes au monde ne pratiquent pas de régime. Lorsque je parle de régime, je ne pense pas seulement aux amaigrissants, mais à tous ceux qui nous permettent de rester en forme, à la manière d'un coach de vie.

Nutrition

Le topinambour, un légume-minceur à redécouvrir

Adrien Lemay - 26 janvier 2022

Le topinambour est ce qu’on appelle un légume racine qui, outre ses vertus minceur, a des effets positifs reconnus sur la santé intestinale et digestive. Focalisons-nous sur les bienfaits du topinambour, ce tubercule rustique qui se déguste en primeur pendant l’hiver.

Minceur

Moins 50 kg : une histoire incroyable… mais vraie !

Jean-Michel Cohen - 17 janvier 2022

Vous vous rappelez j’en suis sûr, d'une émission qui s'appelait “C’est mon choix”. Présentée par Évelyne Thomas, cette émission est devenue vraiment culte avec des sujets qui pouvaient toucher tous les téléspectateurs comme la perte de poids. C'est là que je suis devenu le coach nutrition de Clémence.

Minceur

L’outil le plus efficace pour maigrir #11

Marisa Langy - 13 avril 2020

Lorsqu’on interroge les diététiciens sur les outils les plus efficaces pour soutenir la perte de poids, ils ne parlent ni de balance, ni de courbe de poids mais bien du carnet alimentaire. Ce petit pas minceur est une astuce qui peut vous paraître « vieux jeu » et que vous souhaiteriez volontiers zapper, mais si c’est le cas, vous avez tort et on vous dit pourquoi…