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Définition : Émotions

Nos articles sur le sujet

Pour être heureux, commencez par changer de lunettes !

Comment être heureux ? Le bonheur a-t-il un mode d’emploi ? Certains d’entre nous ont des prédispositions au bonheur, d’autres ont besoin de soutien psychologique, de contacts sociaux ou même d’assistance médicale. En réalité, le bonheur est en nous et il faut aller le chercher...

10 choses à savoir sur la Femme Cancer

La femme Cancer protège son territoire car elle s'y sent bien. Sensible et émotive, elle reste sur ses gardes dès qu'elle met le nez à l'extérieur. Elle se lâche seulement quand elle est en pleine confiance. Découvrez notre horoscope femme Cancer.

J’ai décidé d’être heureux parce que c’est bon pour la santé

J’ai décidé d’être heureux, parce que c’est bon pour la santé... Ce flamboyant postulat est signé Voltaire. Le philosophe des Lumières a vécu au-delà de 80 ans, un exploit pour l'époque. Oui, c’est prouvé scientifiquement : le bonheur permet de vivre plus longtemps et en meilleure santé.

Comment reprendre confiance en soi ? 9 conseils efficaces

Comment reprendre confiance en soi après une phase de doute ou un épisode douloureux comme un divorce ou une perte d'emploi ? La confiance en soi se gagne au fil du temps. Elle se construit avec des exercices et des attitudes qui exigent deux choses : un peu de courage et une pratique régulière.

3 jeux pour entraîner son intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle est la capacité d’identifier et reconnaître ses émotions ainsi que celles d'autrui. Les personnes dotées d'une forte intelligence émotionnelle savent reconnaître, comprendre et gérer leurs sentiments quel que soit le contexte. Voici trois exercices tout simples pour développer la vôtre.

Intelligence Émotionnelle : 5 exercices pour la booster

Notre épanouissement personnel et professionnel est intimement lié à notre intelligence émotionnelle, c’est-à-dire notre faculté à percevoir et à exprimer les émotions. Nous vous offrons une bonne occasion de la mettre à l'épreuve en réalisant ces cinq exercices pratiques.

10 conseils pour être heureux (et le rester)

Même quand nos opinions et nos intérêts divergent, la quête du bonheur est une aspiration que nous partageons tous. Certains d’entre nous ont des prédispositions au bonheur, d’autres ont besoin de soutien et de contacts sociaux. Voici 10 clés du bonheur pour aimer encore plus la vie.

Comment atteindre ses objectifs cette année ?

Cette année, on oublie les bonnes résolutions qu’on ne tient jamais et on parle juste d’atteindre ses objectifs ! Vous songez à perdre du poids, arrêter de fumer ou passer moins de temps sur les réseaux sociaux ? Voici les 4 facteurs d’une transformation réussie.

L’exercice du sourire : un bienfait pour la santé

Souriez, vous serez en bonne santé ! Depuis longtemps, on se demande si le fait de sourire peut nous rendre plus heureux, moins stressé et en meilleure santé. Nous vous présentons le fameux exercice du sourire qui, si vous jouez le jeu, vous fera le plus grand bien sur le plan émotionnel !

Surpoids : quel est l’impact du facteur psychologique ?

Les raisons d’une prise de poids peuvent être multiples. Je veux vous parler du facteur psychologique parfois résumé dans l'expression "kilos émotionnels". Vous m’avez sans doute déjà entendu le dire : le surpoids n’est pas qu’une affaire de balance.

3 secrets pour augmenter votre charisme, ça vous dit ?

On définit le charisme comme la capacité à séduire et à fasciner les autres. C’est une qualité précieuse dans les interactions sociales, mais aussi pour obtenir ce que l’on veut et entraîner les autres dans son sillage. Bref, c’est un atout qu'on aimerait tous avoir. Heureusement, on peut tous augmenter son charisme...

Le toucher, un sens essentiel au bien-être

Les contacts physiques ont un impact direct sur le bien-être. C’est par le sens du toucher et le rapprochement avec les autres qu’on peut s'ancrer dans le moment présent. Pourtant, le sens du toucher est délaissé dans notre société ; il devient même suspect dans certaines situations. Renouons avec ce besoin humain essentiel...

Comment pratiquer la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est un outil-de-santé issu des neurosciences qu'on utilise principalement dans la gestion du stress. Elle permet d'influencer le rythme cardiaque qui est un marqueur reconnu de l’activité du système nerveux autonome et de son équilibre.

Calculez votre niveau de bonheur en 5 minutes

Êtes-vous heureux ? Faites ce petit test du bonheur pour évaluer votre niveau de satisfaction dans la vie. Il a été conçu il y a une trentaine d'années et est toujours utilisé par des chercheurs, des universitaires et des instituts de sondage du monde entier. En plus, il demande moins de 5 minutes.

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