Définition : Adaptogène

La notion de plante adaptogène désigne une substance pharmacologique capable d’induire dans un organisme une augmentation de la résistance permettant de contrebalancer les signaux de stress et de s’adapter à un effort exceptionnel. Ce concept a été créé en 1947 par le pharmacologue russe Nicolaï LAZAREV. Parmi les plantes adaptogènes les plus étudiées depuis les années 60, on retrouve le ginseng, l’éleuthérocoque et la rhodiola.

Nos articles sur le sujet

Phytothérapie

Les 10 meilleures plantes anti-fatigue

Caroline Castel - 19 mars 2021 0

Coups de pompe, faiblesses musculaires, difficultés de concentration ou maux de tête… La fatigue peut devenir chronique et influencer l’humeur et la qualité de vie. Heureusement, il existe des plantes miracles qui pourraient vous aider à la gérer au quotidien. Découvrez notre Top 10 des meilleures plantes pour lutter contre la fatigue.

Phytothérapie

13 herbes aromatiques incontournables en cuisine

Caroline Castel - 24 juin 2022 0

Appréciées pour leur parfum, les plantes aromatiques apportent une touche exquise dans toutes les cuisines du monde. Elles ont toutes les vertus : détoxifiantes, digestives, adaptogènes, drainantes… Voici les principaux bienfaits des herbes aromatiques...

Forme & Santé

Comment renforcer son système immunitaire ?

Caroline Castel - 7 décembre 2021 0

On en sait quelque chose : malgré les vaccins, la circulation des virus augmente. Faisons donc un peu de prévention. Alors, pour renforcer son système immunitaire, comment doit-on s'y prendre ? Ce serait bien de passer (pour une fois) à travers les rhumes, les grippes, les angines et les sinusites...

Phytothérapie

7 remèdes naturels efficaces contre la fatigue

Caroline Castel - 21 mai 2021 0

Coups de pompe, faiblesses musculaires, difficultés de concentration ou maux de tête… La fatigue peut devenir chronique et influencer l’humeur et la qualité de vie. S'il n’y a pas de remède miracle contre la fatigue, on peut tout de même essayer des solutions naturelles...

Phytothérapie

Le top-5 des plantes antistress

Marisa Langy - 14 mai 2021 0

Les plantes peuvent constituer un arsenal puissant et efficace pour gérer le stress au quotidien. Alors, nous avons fait quelques investigations pour sélectionner cinq plantes antistress exceptionnelles que vous pouvez trouver à côté de chez vous !

Phytothérapie

Les bienfaits du ginseng pour l’immunité

Caroline Castel - 4 juin 2021 0

Les bienfaits du ginseng pour la santé sont multiples : aphrodisiaque, fortifiant, stimulant du système immunitaire… Autant de vertus qui le rendent précieux dans le traitement de maladies variées. Voici les secrets de cette plante adaptogène hors-du-commun.

Phytothérapie

4 remèdes naturels pour mieux digérer

Marisa Langy - 2 juillet 2021 0

Certains remèdes naturels peuvent s'avérer redoutablement efficaces pour mieux digérer et vaincre les problèmes de transit intestinal. On peut les utiliser très facilement pour en finir avec les ballonnements, les brûlures d’estomac ou la constipation.

Phytothérapie

L’éleuthérocoque, une merveilleuse plante antistress

Marisa Langy - 25 juin 2021 0

Les bienfaits de l'éleuthérocoque, le "ginseng sibérien", sont connus depuis plus de 4000 ans. On attribue à sa racine le pouvoir de stimuler la longévité, améliorer la mémoire et lutter contre la fatigue. Rien que cela ! Cette plante adaptogène exceptionnelle est aussi un excellent antistress.

Nutrition

8 solutions naturelles pour une bonne digestion

Marisa Langy - 18 novembre 2020 0

Certains comportements et remèdes naturels s’avèrent redoutablement efficaces pour retrouver une bonne digestion et éradiquer les problèmes de transit. On peut les appliquer facilement pour en finir avec les ballonnements, les brûlures d’estomac ou la constipation. Essayez dès aujourd'hui...

Phytothérapie

5 plantes précieuses pour retrouver le sommeil

Caroline Castel - 3 septembre 2021 0

Quelles sont les plantes pour dormir mieux ? Plutôt que de se ruer chez le médecin en quête de somnifères, la phytothérapie peut être précieuse pour régler les problèmes d'insomnie, de difficultés d'endormissement et de troubles du sommeil. Voici ces fameuses plantes du sommeil qui vont changer vos nuits.