Définition : Sport

Le sport est une activité physique exercée dans le sens du jeu et de l’effort, et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles.

Il développe le fairplay, la réflexion, la compétitivité, la fraternité, etc. Il est pratiqué sous-forme de jeu individuel ou collectif et fait travailler les systèmes cardio-respiratoires et différents muscles.

Elle permet de brûler des calories et donc de prévenir de l’obésité et facilite l’évacuation de la tension nerveuse accumulée dans la journée (stress).

On distingue des sports particuliers : sports aquatiques (natation), sports extrêmes (boxe), les sports en plein air (football), et les sports d’hiver (ski).

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