La fringale est une sensation de faim subite, pressante voire insatiable et désagréable, qui oblige à manger immédiatement quelque chose de consistant. Elle est particulièrement fréquente chez la femme enceinte et présente à toutes les étapes de la grossesse. Elle doit être contrôlée car la prise fréquente et intempestive de sucre rapide peut entraîner une prise de poids.Pour l’éviter on recommande de prendre 4 ou 5 collations par jour. On mange équilibré lors des principaux repas : prendre des céréales (pâtes, riz, pain...), des légumes secs ou de la pomme de terre et des protéines. On peut aussi prendre un yaourt ou un fruit au goûter.
