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Définition : Fringale

Nos articles sur le sujet

Comment prévenir les brûlures d’estomac ?

Passé l'âge de 50 ans, la moitié des Français ont quotidiennement cette sensation désagréable de brûlures qu'on appelle les brûlures d’estomac. La plupart du temps, cela ressemble à des remontées acides au goût indélicat de vinaigre. Quelles sont les solutions pour apaiser ou éviter ces symptômes digestifs dont on se passerait ?

Limiter le sel pour maigrir ?

S’il est bien un minéral dont on ne manque pas, c’est bien le sel ! Nous consommons une moyenne de 10 g de sel par jour, alors qu’il est recommandé de limiter ses apports à 5 ou 6 g. Alors, le sel fait-il grossir ? Non, mais l’excès de sel est néfaste pour le poids. Votre nouveau petit pas minceur consiste donc à veiller à bien respecter votre quota de sel quotidien !

Le bon rythme alimentaire pour maigrir

Votre nouveau petit pas minceur consiste à bien contrôler votre rythme alimentaire. L’organisation de vos repas joue un rôle considérable dans votre stratégie de perte de poids. 3 repas par jour pour maigrir, est-ce vraiment le bon tempo sur le plan alimentaire ?

5 astuces qui marchent pour réduire son appétit

Comment réduire son appétit lorsqu’on entreprend un régime amaigrissant ? Cette phase est difficile, même si la récompense est souvent au rendez-vous. Voici des astuces et un petit point sur les produits qui sont censés vous aider à modérer votre appétit.

Apprendre à mieux respirer pour maigrir #14

La respiration est une porte d’entrée à toutes les techniques qui visent à améliorer la santé et le bien-être. Plutôt qu’une respiration pour maigrir à proprement parler, voici un exercice respiratoire anti-fringale pour ne pas succomber aux tentations de grignotage qui font prendre du poids. Notre verdict : oui, ça marche vraiment !

CADEAU

C’est par où le bonheur ?

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