Définition : Circulation

La circulation sanguine permet d’apporter aux organes l’oxygène et les principaux nutriments indispensables à leurs bons fonctionnements.

Ce processus est composé d’une pompe, le cœur, qui permet de propulser le sang, et de vaisseaux (artères, veines) dans lesquels le sang circule.

Pour fournir en carburant l’ensemble de notre corps, le cœur doit battre plus de 100 000 fois et pomper presque 8 000 litres de sang par jour.

Le système veineux peut rencontrer quelques problèmes dans le fonctionnement causant ainsi l’insuffisance veineuse qui touche à la fois les hommes (26%) et les femmes (57%).

Nos articles sur le sujet

Forme & Santé

Le shiatsu, un massage de pur bien-être

Léa TeamWaouw - 15 septembre 2022

Le massage shiatsu est une méthode de bien être et de relaxation d'origine japonaise. Il consiste à effectuer des pressions sur des zones spécifiques du corps, en l'occurrence les points d'acuponcture. Après quelques séances, le shiatsu procure un vrai confort physique et mental…

Phytothérapie

La mélisse pour calmer vos nerfs

Marisa Langy - 9 septembre 2022

La mélisse est une plante commune, facile à cultiver et disponible dans toutes les jardineries. C’est une classique de la phyto qu’on utilise contre l’anxiété, l'insomnie et le surmenage. Les bienfaits de la mélisse ne s’arrêtent pas là : on lui reconnaît aussi des propriétés antivirales et digestives.

Forme & Santé

6 règles d’hygiène de vie pour aller encore mieux au quotidien

Adrien Lemay - 26 juillet 2022

Nos habitudes de vie et les comportements que nous adoptons au quotidien sont à la base de notre capital santé. Il existe quelques règles simples à appliquer pour réajuster notre hygiène de vie et nous sentir au top de la forme. Suivez le guide...

Phytothérapie

5 plantes qui soulagent les jambes lourdes

Marisa Langy - 1 juillet 2022

La phytothérapie peut se révéler précieuse pour combattre l'effet jambes lourdes et stimuler la circulation veineuse. Nous avons donc ouvert nos archives pour réunir les 5 plantes les plus efficaces à cet effet... Et, en prime, on a convoqué 4 huiles essentielles pour finir le boulot !

Phytothérapie

Les bienfaits du marc de raisin contre la cellulite ?

Adrien Lemay - 17 juin 2022

Constitué des résidus comme la pulpe, les pépins et la peau des grains de raisin, le marc de raisin est fameux pour son action anti-cellulite qui aide à lutter contre la peau d’orange. Mais, ce n’est pas tout ! Les bienfaits du marc de raisin concernent aussi le rééquilibrage de la circulation sanguine et la santé du cœur. On revient sur les bienfaits du marc de raisin.

Phytothérapie

Les bienfaits du marronnier d’Inde pour la circulation

Caroline Castel - 27 mai 2022

En phytothérapie, le marronnier d'Inde est d'abord indiqué pour les problèmes de circulation veineuse, d'hémorroïdes, de jambes douloureuses ou d'hématomes. Mais les bienfaits du marronnier d’Inde ne s'arrêtent pas là : il a des atouts pour la santé en général.

Feel Good

Mieux vaut en rire : le succès des clubs de rire

Philippe Monteiro da Rocha - 14 avril 2022

Le yoga du rire est une excellente pratique pour rester en forme. Originellement fondés en Inde, les clubs de yoga du rire (ou clubs de rire) se comptent désormais par centaines sur le territoire national. Ils sont généralement gratuits et ouverts à tous ceux qui veulent apprendre et s'entraîner à rire de bon cœur.

Phytothérapie

Les bienfaits de la menthe poivrée contre les douleurs

Caroline Castel - 25 mars 2022

Utilisée depuis l’antiquité, la menthe poivrée est appréciée pour ses bienfaits digestifs mais aussi pour ses effets contre le stress, le rhume et les jambes lourdes. Cette plante est tonique, stimulante, détoxifiante et son huile essentielle est efficace contre les douleurs.

Minceur

Au revoir ma culotte de cheval !

Léa TeamWaouw - 15 mars 2022

La culotte de cheval, c'est un amas graisseux sous-cutané qui se forme essentiellement sur le bassin et les hanches, en haut des cuisses. Ce phénomène apparaît quand le corps stocke les cellules graisseuses de manière excessive. C'est le type même de la fameuse cellulite adipeuse qui, au fil du temps, s'accumule au niveau de l'hypoderme.

Nutrition

Les bienfaits du sureau noir, le fruit de la circulation sanguine

Caroline Castel - 4 mars 2022

Vous avez sûrement entendu parler de l’écorce de sureau et de son efficacité contre la cellulite. Ou encore, des fleurs de sureau, excellentes pour stimuler les défenses immunitaires et prévenir les infections. Mais, connaissez-vous les secrets de la baie de sureau, ce fruit aux merveilleuses vertus ?

Forme & Santé

Bien dormir : 7 conseils pour votre chambre à coucher

Caroline Castel - 22 février 2022

Insomnies, troubles de sommeil, réveils nocturnes… On a tous rencontré des difficultés pour bien dormir. Le stress et l’anxiété peuvent en être les causes mais pas que... L’environnement joue aussi un rôle important dans la qualité du sommeil. Voici des conseils pour votre chambre à coucher.

Forme & Santé

Pourquoi le yoga est fait pour vous ?

Léa TeamWaouw - 8 février 2022

Originaire d’Inde, le yoga associe les exercices corporels à la pratique de la méditation. Cette discipline millénaire apporte de nombreux bénéfices physiques mais aussi psychologiques. On revient sur ces multiples bienfaits du yoga...

Forme & Santé

Ça me fait une belle jambe !

Léa TeamWaouw - 25 janvier 2022

Pendant l’hiver, le manque d’activité physique favorise l’insuffisance veineuse et la rétention d’eau. Résultat : vous avez peut-être les jambes lourdes et gonflées. Ce symptôme touche une femme sur deux contre seulement 20% des hommes. Ne désespérez pas, vous pouvez avoir de belles jambes de femmes et c’est plus simple que vous le pensez…

Phytothérapie

Ginkgo biloba, les secrets du plus vieil arbre du monde

Caroline Castel - 17 décembre 2021

Le ginkgo biloba appartient à la plus ancienne famille d'arbres connue (270 millions d'années). Utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis l'antiquité, le ginkgo biloba aurait des bienfaits pour la circulation sanguine et les troubles de la mémoire.

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