La sérénité est une sensation de calme et d'apaisement qui procure du bien-être pendant un temps donné. Elle permet d'avoir une bonne humeur, une meilleure qualité de sommeil, une confiance en soi et un bon rapport avec les autres. Cela permet d'être en harmonie avec soi-même. La sérénité reflète donc la paix intérieur, un équilibre émotionnel sans pareil et un état d'esprit positif.
