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Définition : Hygiène de vie

L’hygiène de vie est l’ensemble des mesures destinées à préserver et à promouvoir la Pleine Santé. Elle concerne les choix de style de vie. Ces choix sont adoptés du fait de leurs impacts positifs sur notre bien-être physique ou moral.

Elle a un puissant impact sur l’espérance de vie. De fait, pour combattre certaines maladies chroniques, on peut adopter des règles simples d’hygiène de vie pour aller mieux au quotidien.

Avoir une bonne hygiène de vie, c’est trouver un rythme et une manière de vivre qui sont bons à la fois pour le corps, le mental, la vie sociale et familiale.

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