Un mantra est une parole sacrée (souvent utilisée en yoga) qui permet de remplacer les pensées par des mots. On peut chanter les mantras à voix haute ou dans son esprit. L'important est de les réciter en faisant preuve de gratitude. Les mots ont un réel pouvoir. Les intonations et les significations des mantras créent un monde positif. Ils libèrent des blocages et procurent du bien-être.
