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Définition : Rythme cardiaque

Nos articles sur le sujet

Les bienfaits des choux de Bruxelles pour une peau éclatante

Avouons-le, nous avons presque tous un mauvais souvenir des choux de Bruxelles à la cantine. Ce serait quand même dommage d’en rester là car les bienfaits des choux de Bruxelles sont tels qu'ils vont jusqu'à rendre votre peau resplendissante. Vous voulez savoir comment ?

Anti stress : Écoutez la chanson la plus relaxante de tous les temps

Certes la musique adoucit les mœurs mais, quand elle est bien choisie, elle peut aussi nous aider à calmer le stress et les angoisses. Et si on s'accordait un moment de pure détente avec la chanson que la science a élue la plus relaxante de tous les temps...

Comment pratiquer la cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est un outil-de-santé issu des neurosciences qu'on utilise principalement dans la gestion du stress. Elle permet d'influencer le rythme cardiaque qui est un marqueur reconnu de l’activité du système nerveux autonome et de son équilibre.

5 bonnes raisons d’essayer l’aquagym

L'aquagym est un sport complet. Accessible à tous, douce et bon marché, cette gym dans l'eau permet de bouger en douceur sans aucun risque de blessure. Les premiers bienfaits de l'aquagym sont ses effets rapides sur le corps, le cœur et le moral. Un esprit plus zen et une ligne harmonieuse, ça vous tente ?

Peut-on courir quand il fait chaud ?

À l'approche de l'été, tous les amateurs de running se posent la même question légitime : y a-t-il des risques à courir l'été en pleine chaleur ? Le fait de courir quand il fait chaud n’a rien d’exceptionnel à partir du moment où l'on respecte quelques précautions de base. Voici quelques conseils pour que vous puissiez courir en toute sécurité sous le soleil d'été.

3 cafés par jour, est-ce une bonne idée ?

La France est aujourd'hui le troisième pays importateur de café au monde. Les Français en consommeraient en moyenne deux à trois tasses par jour, des chiffres positifs au vu des vertus du café sur la santé. Voici donc les bienfaits du café mais aussi ses inconvénients pour l'environnement.

Pourquoi L’hypothyroïdie fait prendre du poids ?

La thyroïde détermine l'intensité du métabolisme sur l'organisme. Si elle est ralentie, on parle d'hypothyroïdie, si elle est accélérée, on parle d'hyperthyroïdie. Thyroïde Hashimoto...

Pourquoi se remettre au vélo ?

Difficile de lister tous les avantages du vélo pour la santé : on se maintient en forme, on augmente sa force musculaire, on améliore sa circulation et son sommeil, on résiste mieux à la fatigue... En pédalant, on travaille sa souplesse, son équilibre et sa coordination. Il n'y a que des bonnes raisons de se remettre en selle...

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