Définition : Sommeil

Le sommeil désigne un état naturel où l’on perd conscience du monde extérieur, sans toutefois perdre la fonction de ses sens. Il se distingue de l’inconscience par la capacité à garder ses réflexes, ouvrir les yeux, parler, entendre et toucher. Le sommeil occupe un tiers de notre vie et est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Il permet au cerveau de se ressourcer et de se régénérer.